Les hémorroïdes sont des veines gonflées dans votre rectum, l’ouverture dans votre derrière. Elles peuvent provoquer des démangeaisons, des brûlures, des douleurs ou des saignements. Elles sont fréquentes pendant la grossesse, surtout au cours du troisième trimestre. Vous devez appeler votre médecin si les vôtres saignent ou vous font très mal.
Causes des hémorroïdes pendant la grossesse
Vous êtes plus susceptible d’avoir des hémorroïdes si vous êtes constipée, car le fait de s’efforcer d’aller à la selle gonfle vos veines. La croissance de votre bébé exerce également une pression sur les grosses veines situées derrière votre utérus.
Les hémorroïdes disparaissent généralement peu après la naissance de votre bébé.
Soins à domicile pour les hémorroïdes pendant la grossesse.
Il existe quelques moyens de soulager la douleur, les démangeaisons et les brûlures des hémorroïdes à la maison :
Diminuer la pression
Ne restez pas debout ou assis pendant une longue période. Cela exerce une pression sur les veines du bas de votre corps. Lorsque vous vous asseyez, utilisez un oreiller sous vos fesses. Un fauteuil à bascule ou un fauteuil inclinable peut être plus confortable.
Continuez à bouger
Faites 30 minutes d’exercice presque tous les jours, avec l’accord de votre médecin. Si vous devez rester assis pendant de longues périodes, veillez à marcher toutes les heures environ.
Prévenez la constipation
Mangez des aliments riches en fibres. Les pains et céréales complets, les fruits et légumes et les haricots sont de bons choix.
Buvez beaucoup d’eau. Un verre de jus de pruneau peut également vous aider.
Apaiser les irritations
Essayez un bain chaud. Trempez vos fesses dans quelques centimètres d’eau chaude plusieurs fois par jour pour soulager la douleur.
Appliquez une poche de glace ou une compresse froide pendant 10 minutes, jusqu’à 4 fois par jour, pour réduire le gonflement.
Utilisez des lingettes humides non parfumées et non alcoolisées si le papier hygiénique ne vous convient pas.
Utilisez des tampons avec de l’hamamélis ou un ingrédient anesthésiant.
Demandez à votre médecin s’il est possible de prendre un analgésique ou un émollient fécal en vente libre ou d’utiliser une crème contre les hémorroïdes.
Faites des exercices de Kegel
Ces exercices renforcent les muscles du plancher pelvien et peuvent aider à soulager les hémorroïdes. Il s’agit de serrer et de détendre les muscles de la région vaginale et rectale.
Changez votre position de sommeil
Dormir sur le côté, les jambes repliées vers la tête, peut réduire les risques d’hémorroïdes. De plus, dormir sur le côté gauche améliore la circulation sanguine et apporte des nutriments à votre bébé.
Parlez-en à votre médecin
Votre médecin peut répondre aux questions que vous vous posez sur les traitements. Faites-lui savoir si vous voulez utiliser une crème contre les hémorroïdes ou prendre un émollient fécal, ou si vous saignez ou ressentez une douleur rectale intense.
