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Les recherches indiquent que les enfants et les adolescents sont plus stressés, et développent plus d’anxiété, qu’il y a 20 ans.
Les adolescents d’aujourd’hui sont confrontés à une concurrence plus rude pour les admissions à l’université et à des attentes souvent plus élevées de la part de leurs parents. Alvin Rosenfeld, MD, ancien directeur du programme de formation en pédopsychiatrie à l’université de Stanford, a même inventé un terme pour désigner ce qui se passe : l’hyperparentalité.
Comment encourager vos enfants à se surpasser, sans les pousser trop fort ? Voici six conseils de Rosenfeld, auteur de The Over-scheduled Child : Avoiding the Hyper-parenting Trap, et de Nadine Kaslow, PhD, professeur de psychiatrie et de sciences du comportement à l’université Emory d’Atlanta.
1. Encouragez les enfants, puis reculez.
” Encouragez les enfants à s’engager dans des activités, donnez-leur l’occasion d’essayer différentes choses “, dit Kaslow. Inscrivez-les pour les six premières semaines de cours. “Vous ne voulez pas qu’ils deviennent des accros de la vidéo ou des patates de canapé”, dit-elle. Mais faites marche arrière si cela ne fonctionne pas. “Soyez ouvert avec eux. S’ils ne veulent pas continuer, n’insistez pas.”
2. Veillez à ce que la vie soit équilibrée.
“Tout le monde, adultes et enfants, a besoin d’un équilibre entre le travail et le jeu”, dit Kaslow.
3. Encouragez l’autonomie.
Laissez votre adolescent être quelque peu autonome à la maison. “Laissez-les prendre la responsabilité de leurs propres activités, créer leur propre emploi du temps”, dit Rosenfeld. “Il ne s’agit pas d’être flic – surtout si ce sont des enfants responsables et dignes de confiance”.
4. Profitez de votre propre vie d’adulte.
Cela fournit aux enfants un modèle attrayant à imiter, dit Rosenfeld. “Les parents qui s’apprécient mutuellement sont plus heureux, plus détendus et peuvent se montrer plus authentiquement généreux.”
5. Laissez les enfants s’ennuyer parfois.
L’ennui stimule la vie intérieure, la créativité et l’imagination, dit Rosenfeld. Les enfants ont besoin de temps d’arrêt pour penser, découvrir, imaginer et entendre leur voix intérieure.
6. Montrez votre appréciation.
Faites savoir à vos enfants qu’ils sont bons, intelligents, profondément aimés et qu’ils grandiront avec succès. “D’après mon expérience, si un parent a la conviction intime que son enfant réussira dans la vie, il réussira”, dit Rosenfeld. “Connaissez votre enfant et ayez foi en ce qu’il est”.
