Comment savoir si votre famille a besoin d’aide.

Par Jeanie Puleston Fleming Des archives du médecin

L’Association américaine pour le mariage et la famille note que les signes de détresse ne sont pas toujours évidents, mais affirme que les signaux ci-dessous méritent qu’on y prête attention :

• Sentiments d’insatisfaction persistants

• Problèmes de comportement, d’adaptation scolaire ou de performance d’un enfant.

• Problèmes ou préoccupations d’ordre sexuel

• Fatigue inexplicable ou difficultés à dormir

• Difficultés à parler avec les membres de la famille, les amis ou les collègues de travail.

• Sentiments de solitude, de mauvaise humeur, de dépression, de tristesse, d’échec, de stress ou d’anxiété

• Le besoin de tranquillisants, d’énergisants ou d’aides au sommeil.

• Stress familial dû à des maladies chroniques, ou à des maladies dans lesquelles le stress joue un rôle majeur.

• Problèmes d’alcool ou de drogue

• Difficultés financières fréquentes

• Difficulté à se fixer ou à atteindre des objectifs

• Fluctuations de poids drastiques ou habitudes alimentaires irrégulières

• Difficultés professionnelles, changements fréquents d’emploi, problèmes avec les collègues de travail.

• Difficultés avec la colère, l’hostilité ou la violence

Comment savoir si votre famille a besoin d’aide

Si vous avez besoin d’aide, vos parents, votre médecin de famille, votre pasteur ou votre rabbin peuvent avoir des recommandations. Le site Internet de l’American Association for Marriage and Family Therapy (Association américaine pour le mariage et la thérapie familiale) à l’adresse www.aamft.org donne la liste de ses membres par région (ou appelez-les au (202) 452-0109). Téléphonez aux thérapeutes potentiels pour savoir s’ils répondent à vos besoins. Tenez compte des points suivants lorsque vous parlez à des thérapeutes potentiels :

• Ont-ils de l’expérience avec le genre de problèmes sur lesquels vous aimeriez travailler ?

• Quelle est leur formation et quelle approche adoptent-ils ?

• Quelle est la durée moyenne de la thérapie qu’ils conseillent ?

• Sont-ils disponibles par téléphone en cas de crise ?

• Quels sont leurs tarifs ? Est-ce négociable ? Si leurs honoraires semblent hors de votre portée, vous pouvez leur demander s’ils peuvent vous recommander des services communautaires utiles.

• Leurs services sont-ils couverts par l’assurance maladie ?

Jeanie Puleston Fleming écrit fréquemment pour le New York Times et d’autres publications.

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