Comprendre votre carence en B12

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Vérité contre mythe sur la B12

Les suppléments de vitamine B12 sont salués comme un remède pour tout, de la perte de poids à la maladie d’Alzheimer. Sont-ils vraiment utiles ? Découvrez la vérité.

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Regard intérieur sur la B12 et votre corps

Que se passe-t-il lorsque vous ne consommez pas assez de vitamine B12 ?

Quiz

Faites le test de votre carence en vitamine B12.

Répondez à ce quiz pour voir ce que vous savez sur la vitamine B12.

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Le 411 de la B12

La vitamine B12 est essentielle à une bonne santé, mais certaines personnes peuvent ne pas en consommer suffisamment. Découvrez les symptômes de la carence en B12 et comment la traiter.

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Quelles en sont les causes ?

La plupart des gens ont suffisamment de B12, mais une carence peut survenir. Découvrez les causes les plus courantes, de ce que vous mangez à d’autres problèmes de santé dont vous souffrez.

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Les aliments que vous devriez manger

L’extra B12 se présente sous forme de piqûres et de suppléments, mais vous pouvez également l’obtenir à partir de certains aliments. Lisez la suite pour savoir quels sont les aliments les plus riches en B12.

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Injections, sprays et autres

On vous a diagnostiqué une carence en vitamine B12 ? Voici ce que vous devez savoir pour gérer votre état et vivre une vie saine.

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Que se passe-t-il si vous ne traitez pas votre carence ?

Si vous ignorez votre carence en B12, cela pourrait entraîner des problèmes de santé — certains mineurs et d’autres graves. Voici ce que vous devez savoir .