Yogourt glacé instantané à la mangue

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Recette de médecin de EatingWell.com

• Temps de préparation

  5 minutes

• Temps total

  5 minutes

les points forts de la recette

• Végétarien

• Sans gluten

Informations nutritionnelles

Donne : 6 portions

Taille de la portion : 1/2 tasse

• Calories 107

• Glucides 22 g

• Fibres alimentaires 2 g

• Lipides 0 g

• Graisse saturée 0 g

• Mono-graisse 0 g

• Protéines 6 g

• Cholestérol 3 mg

• Sodium 20 mg

• Sucres 20 g

• Potassium 79 mg

Il n’y a pas plus simple pour faire du yaourt glacé dans un robot ménager. Dans cette recette rapide de yaourt glacé grec, la mangue congelée et le yaourt grec sont mélangés dans un robot culinaire pour créer un dessert succulent et sain. Si vous voulez faire cela en commençant par de la mangue fraîche, coupez-en assez pour obtenir environ 4 1/2 tasses et congelez en une seule couche jusqu’à ce qu’elle soit congelée solidement.

Instructions

Combiner la mangue, le yogourt et le sucre dans un robot culinaire. Traiter jusqu’à ce que le mélange soit lisse.