Comment puis-je prévenir le diabète ?
En raison du lien entre l’obésité et le diabète de type 2, vous pouvez faire beaucoup pour réduire votre risque de développer la maladie en maigrissant si vous êtes en surpoids. Cela est particulièrement vrai si le diabète est présent dans votre famille.
En fait, des études ont montré que l’exercice et un régime alimentaire sain peuvent prévenir le développement du diabète de type 2 chez les personnes atteintes de pré-diabète, un état qui se développe souvent avant le diabète de type 2 proprement dit.
Les médicaments acarbose (Precose), exenatide (Byetta, Bydureon), metformine (Glucophage) et pioglitazone (Actos) se sont également avérés efficaces pour retarder ou prévenir le diabète de type 2 chez les personnes à risque.
Chez une personne déjà diabétique, l’exercice et un régime alimentaire équilibré peuvent limiter considérablement les effets du diabète de type 1 et 2 sur l’organisme. Chez les diabétiques, l’arrêt du tabac est l’un des meilleurs moyens d’aider à prévenir les effets néfastes du diabète. Si vous fumez, arrêtez ; le tabagisme augmente considérablement le risque de maladie cardiaque, en particulier pour les personnes diabétiques.
