Somnifères : Le pour et le contre
Quel somnifère vous convient le mieux ? Obtenez le pour et le contre avec ce tableau de décision.
Revu médicalement par Celia E. Dominguez,?MD Par le médecin Archives
Vous vous précipitez sur le premier somnifère que vous trouvez lorsque l’insomnie frappe ? Les somnifères ne sont pas tous identiques. Chaque catégorie de somnifères fonctionne un peu différemment des autres et les effets secondaires varient.
Il est important de poser des questions clés avant de choisir votre médicament pour le sommeil.
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Combien de temps faut-il pour que le somnifère fasse effet ?
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Combien de temps les effets durent-ils ?
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Quel est le risque de devenir dépendant du somnifère, physiquement ou psychologiquement ?
Tous les médicaments du sommeil sont susceptibles de provoquer une dépendance. Cependant, dans la grande majorité des cas, il s’agit d’une dépendance psychologique et non physique.
Parlez-en à votre médecin, et utilisez ce tableau pour vous aider à choisir le somnifère qui vous convient.
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Diphenhydramine |
Agit sur les récepteurs de l’histamine dans le cerveau pour provoquer une somnolence. |
4-6 heures (la somnolence peut durer plus longtemps). |
Somnolence diurne ; confusion et difficultés à uriner chez les personnes âgées. |
Faible |
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Médicaments sélectifs du GABA
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Se lie à un type spécifique de récepteur GABA dans le cerveau. |
6 à 8 heures |
Habituellement peu nombreux. Troubles de la mémoire, hallucinations, modifications du comportement possibles. |
Moyenne (généralement faible) |
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Modificateurs du cycle veille-sommeil
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Stimule les récepteurs de la mélatonine dans la zone du cerveau qui contrôle le cycle veille-sommeil. |
4 à 6 heures |
Maux de tête, somnolence, vertiges. Plus rarement, problèmes de libido. Perte des menstruations ou problèmes pour tomber enceinte. |
Faible |
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Benzodiazépines
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Se lie aux récepteurs généraux du GABA dans le cerveau. |
Variable (de 4 heures à plus de 12 heures) |
Sédation, perte de coordination musculaire, vertiges, formation d’une habitude. |
Plus haut |
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Antidépresseurs tricycliques
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Se lie à de multiples récepteurs cérébraux dont l’acétylcholine ; sédatif. |
Pas bien étudié |
Faible aux doses habituelles pour l’insomnie. Vertiges, vision floue, difficultés à uriner, arythmies cardiaques possibles. La trazodone peut provoquer des érections prolongées et douloureuses. |
Faible |
