Parler ouvertement de ce que vous ressentez face à votre maladie n’est pas toujours la tâche la plus facile au monde. Cependant, rejoindre un groupe de soutien avec d’autres personnes qui vivent la même chose que vous vous aide à faire face à votre maladie.
Parfois, le fait de partager ses sentiments peut passer pour une plainte, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour éviter cela ?
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Réservez vos plaintes pour des raisons légitimes. Ne vous plaignez pas de choses mineures à moins d’être sûr que d’autres personnes du groupe ressentent la même chose. ?
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Ne dévalorisez pas les luttes de quiconque. Vous ne vivez peut-être pas la même chose qu’eux, alors vous ne devez pas invalider leurs luttes. ?
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Proposez des solutions aux problèmes dont vous parlez. Votre groupe de soutien pourrait avoir l’impression que vous vous plaignez si vous ne faites que vous plaindre et n’êtes pas prêt à trouver une solution. Faites plutôt comprendre que vous connaissez les solutions, mais que vous avez du mal à les mettre en œuvre. ?
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Reconnaissez les points positifs. Il peut être difficile de voir les points positifs quand on vit avec des maladies, mais essayez de chercher les bons côtés chaque fois que c’est possible et appréciez les bons jours.
