La dépression post-partum touche 1 mère sur 9 et environ 1 père sur 10 après la naissance d’un bébé. Elle survient à un moment vulnérable, marqué par des changements dans votre vie, alors que vous apprenez à vous occuper d’un nouveau-né.
Il est important de connaître les faits concernant cette maladie et de comprendre que certaines idées fausses ne sont pas vraies.
C’est juste le baby blues.
Les sautes d’humeur sont normales pendant quelques semaines après la naissance de votre bébé. Mais si vous vous sentez extrêmement triste, anxieuse ou indifférente plusieurs semaines ou mois après la naissance de votre enfant, il pourrait s’agir d’une dépression post-partum.
Elle commence juste après la naissance.
La plupart du temps, la dépression post-partum commence dans les premiers mois qui suivent l’accouchement. Mais elle peut commencer dès la grossesse et jusqu’à un an après.
Elle disparaît d’elle-même.
Vous ne vous en remettrez pas ou n’en sortirez pas brusquement. La dépression du post-partum est un problème médical qui peut être traité. Si vos symptômes s’aggravent ou s’il vous est difficile de vous occuper de votre bébé, parlez à votre médecin de vos sentiments et de vos émotions.
Il peut vous recommander un médicament antidépresseur, mais dites-lui si vous allaitez. Beaucoup sont sans danger pour votre bébé, mais pas tous.
Votre médecin peut également vous suggérer une psychothérapie, un programme d’exercice ou un programme de nutrition pour vous aider à soulager vos symptômes.
Cela n’arrive qu’aux femmes.
Des études ont montré que jusqu’à 10 % des nouveaux pères souffrent de dépression post-partum, le plus souvent dans les 3 à 6 mois suivant la naissance de leur enfant. Un nouveau père est plus susceptible d’être déprimé si sa partenaire souffre de dépression post-partum.
Il est possible de la prévenir.
Vous ne pouvez rien faire pour être sûr de ne pas souffrir de dépression du post-partum. Si vous avez des antécédents de dépression ou si vous avez déjà souffert d’une dépression du post-partum après la naissance d’un enfant, votre médecin peut vous faire passer un test de dépistage de la dépression avant la naissance du bébé ou vous recommander des examens supplémentaires après la naissance afin de surveiller les signes.
Vous entendez des voix ou avez des hallucinations.
Les symptômes ne comprennent pas le fait d’entendre des voix, d’avoir des hallucinations ou de se sentir maniaque ou paranoïaque. Ce sont les symptômes d’une maladie rare mais extrêmement grave appelée psychose du post-partum.
Dans le cas de la psychose post-partum, vous pouvez vous sentir confuse, désorientée ou délirante. Vous pouvez avoir l’intention de vous faire du mal ou de faire du mal à votre bébé. Si cela se produit, appelez immédiatement votre médecin ou le National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-TALK (800-273-8255).
Cela signifie que vous êtes un mauvais parent.
La dépression post-partum est une maladie causée par des déséquilibres chimiques dans votre cerveau que vous ne pouvez pas contrôler. Vous ne l’avez pas provoquée vous-même.
Le sentiment d’échec est un symptôme de la dépression post-partum. Il ne s’agit pas d’une réflexion sur vos capacités en tant que parent. Parlez-en à votre médecin ou à vos proches et demandez de l’aide.
