Dois-je évaluer mon niveau d’énergie pour aider à traiter la fatigue due à la sclérose en plaques ?

Pensez à vos réserves d’énergie personnelles comme à une

Devrais-je évaluer mon niveau d’énergie pour aider à traiter la fatigue due à la sclérose en plaques ?

RÉPONSE :

Pensez à vos réserves d’énergie personnelles comme à une “banque”. Des dépôts et des retraits doivent être effectués au cours de la journée ou de la semaine pour équilibrer la conservation, la restauration et la dépense d’énergie. Tenez un journal pendant une semaine pour identifier le moment de la journée où vous êtes le plus fatigué ou avez le plus d’énergie. Notez ce que vous pensez être des facteurs contributifs.

Sources |

Révision par Michael W. Smith le 8 décembre 2020

Révisé médicalement le 8/12/2020