Quels remèdes naturels pouvez-vous utiliser pendant la grossesse ? Un médecin explique l’utilisation de suppléments et de thérapies pour les maux de dos, les nausées, les bébés se présentant par le siège et le travail.
Avant de prendre un remède alternatif, assurez-vous d’en parler à votre fournisseur de soins de santé.
Thérapies alternatives sans danger pendant la grossesse
Les traitements alternatifs suivants peuvent être utilisés en toute sécurité pendant la grossesse :
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Nausées :
L’acupuncture, l’acupression, la racine de gingembre (gélules de 250 mg 4 fois par jour) et la vitamine B6 (pyridoxine, 25 mg deux ou trois fois par jour) fonctionnent bien et sont considérés comme sûrs pour les femmes enceintes.
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Mal de dos :
Les manipulations chiropratiques et les massages peuvent aider.
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Retourner un bébé qui se présente par le siège :
L’exercice et l’hypnose se sont avérés bénéfiques. Des essais sont en cours pour étudier la moxibustion, un traitement traditionnel chinois qui brûle une herbe près de la peau et qui serait bénéfique pour retourner un bébé en siège.
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Soulagement de la douleur pendant le travail :
La péridurale est la plus efficace, mais d’autres méthodes comme l’immersion dans un bain chaud et l’acupuncture peuvent être efficaces. Un stimulateur nerveux de haute technologie appelé TENS peut également être efficace s’il est utilisé en conjonction avec d’autres traitements de contrôle de la douleur. Les techniques de relaxation, la respiration structurée, le soutien émotionnel et l’auto-hypnose sont des thérapies alternatives déjà largement utilisées pendant le travail.
Les thérapies alternatives non sécurisées pendant la grossesse.
Certains traitements alternatifs ne sont pas recommandés pendant la grossesse. Les substances suivantes ont le potentiel de nuire à un bébé en développement lorsqu’elles sont utilisées dans une formulation concentrée (pas comme épice dans la cuisine). Certaines sont soupçonnées de provoquer des malformations congénitales, et d’autres de favoriser un travail précoce.
Évitez ces compléments oraux :
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Arborvitae
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Racine de Beth
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Actée à grappes noires
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Actée à grappes bleues
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Cascara
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Baie de gattilier
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Angélique chinoise (Dong Quai)
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Cinchona
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Écorce de racine de coton
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Feverfew
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Ginseng
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Hydraste du Canada
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Genévrier
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Kava kava
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Réglisse
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Safran des prés
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Pennyroyal
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Racine de poke
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Rue
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Sage
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Millepertuis
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Senna
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Tansy
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Pivoine blanche
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Absinthe
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Achillée millefeuille
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Pédoncule jaune
De fortes doses de vitamine A peuvent provoquer des malformations congénitales.
Évitez ces huiles essentielles d’aromathérapie :
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Calamus
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Armoise
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Pennyroyal
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Sauge
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Wintergreen
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Basilic
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Hysope
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Myrrhe
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Marjolaine
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Thym
Si vous avez une question sur la sécurité d’une thérapie alternative, demandez toujours à votre fournisseur de soins de santé avant de l’utiliser.
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