Le SSPT, ou syndrome de stress post-traumatique, peut toucher toute personne qui vit ou est témoin d’un événement terrifiant. Apprenez-en plus sur les symptômes du SSPT chez le médecin afin de pouvoir les repérer chez vos proches ou même chez vous.
Contrairement à une éruption cutanée ou à un bras cassé, le SSPT peut être difficile à identifier, surtout lorsqu’il se manifeste dans votre propre esprit. Bien qu’il puisse ressembler à la dépression ou à la rage, le SSPT est différent. Il peut affecter tous les aspects de votre vie, de votre sommeil à vos relations familiales et professionnelles.
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces symptômes, consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic.
Souvenirs
Que vous y pensiez ou non, les souvenirs de l’événement traumatique peuvent revenir vous déranger. Vous pouvez les ressentir dans votre sommeil sous forme de cauchemars ou dans la journée sous forme de flashbacks. Cela signifie que vous revivez l’événement comme s’il se produisait pour la première fois.
Dans les deux cas, vous pouvez vous sentir anxieux, effrayé, coupable ou méfiant. Ces émotions peuvent se manifester physiquement sous la forme de frissons, de tremblements, de maux de tête, de palpitations cardiaques et de crises de panique.
Évitement
Vous ne voulez pas y penser. Vous ne voulez pas en parler. Vous vous éloignez de toute personne et de tout ce qui vous rappelle l’événement, y compris les lieux et les activités.
L’évitement peut également signifier se tenir à l’écart des gens en général, et pas seulement de ceux qui sont liés à l’événement. Cela peut vous amener à vous sentir détaché et seul.
Changements de comportement
Les médecins appellent cela des symptômes d’excitation. Ils peuvent rendre vos émotions plus intenses ou vous faire réagir différemment de ce que vous feriez normalement. Par exemple, si vous êtes un conducteur prudent, vous pouvez commencer à conduire trop vite ou être super-agressif sur la route. Les crises de colère irrationnelles sont très fréquentes.
Beaucoup ont du mal à se concentrer. Les sentiments de danger et d’attaque peuvent nuire à la concentration et vous empêcher de terminer les tâches que vous faites tous les jours. Cela peut également entraîner des troubles du sommeil, que vous fassiez des cauchemars ou non.
Sautes d’humeur
Le syndrome de stress post-traumatique ne s’accompagne pas toujours d’indices comme des cauchemars ou des flashbacks. Parfois, il ressemble à un changement d’humeur sans rapport avec l’événement traumatique.
Vous le reconnaîtrez à sa négativité. Vous pouvez vous sentir désespéré, engourdi, ou mal dans votre peau ou dans celle des autres. Les pensées de suicide peuvent aller et venir. De profonds sentiments de culpabilité et de honte sont également fréquents.
Les activités que vous appréciez habituellement peuvent ne plus vous intéresser. Votre motivation à maintenir des relations avec vos amis proches et votre famille pourrait être faible.
