Vitamines et suppléments pour les soins de la peau : Vitamines A, C et E, Coenzyme Q10, Sélénium
Le médecin explique certains des compléments disponibles pour vous aider à garder une belle peau.
Suppléments pour la peau et la beauté
Certaines vitamines et certains antioxydants peuvent améliorer la santé et la qualité de votre peau. Les vitamines C et E, et le sélénium sont des antioxydants qui peuvent aider à protéger la peau des dommages causés par le soleil.
La vitamine A
La vitamine A, également connue sous le nom de rétinol, est essentielle à la croissance cellulaire, et souvent utilisée comme traitement topique anti-âge.
Coenzyme Q10
La coenzyme Q10, également connue sous le nom de CoQ10, agit comme un antioxydant, qui aide à protéger les cellules contre les dommages.
Vitamine C
La vitamine C, l’acide ascorbique, est un antioxydant qui aide les tissus à se développer et à se réparer.
La vitamine E
La vitamine E aide le corps à réguler les niveaux de rétinol, ce qui est essentiel pour une peau saine.
Sélénium
Le sélénium est un minéral qui peut aider à protéger la peau contre les dommages causés par le soleil et les rides.
Informations sur les vitamines et les compléments alimentaires
Savez-vous comment évaluer les vitamines et les compléments alimentaires ? Il y a tellement de vitamines, de suppléments et d’extraits de plantes sur les étagères. Utilisez ces conseils pour savoir lesquels peuvent vous convenir.
Limites supérieures de sécurité pour les vitamines et les minéraux.
En matière de vitamines et de minéraux, quelle quantité faut-il prendre ? Découvrez les limites supérieures de sécurité pour les vitamines que vous prenez, ainsi que l’apport quotidien recommandé dont vous pourriez avoir besoin.
Glossaire des vitamines et des suppléments : Définitions courantes
Ce glossaire fournit des définitions simples pour des termes courants comme antioxydants, liposolubles ou phytochimiques. Découvrez ce que le jargon signifie vraiment.
