Les experts du médecin vous expliquent les principes de base de la prévention des maux de gorge.
Si vous fumez, arrêtez. Les non-fumeurs doivent éviter la fumée secondaire.
Prenez également les mesures suivantes pour éviter les rhumes et la grippe, qui provoquent souvent des maux de gorge :
-
Ne vous approchez pas des personnes qui sont malades.
-
Lavez-vous souvent les mains.
-
Ne partagez pas la nourriture, les boissons ou les ustensiles.
-
Gardez vos mains éloignées de vos yeux et de votre visage.
-
Adoptez un régime alimentaire sain.
-
Prenez beaucoup de repos.
-
Buvez beaucoup de liquides.
Le CDC recommande à toutes les personnes âgées de plus de 6 mois de se faire vacciner contre la grippe chaque année également.
Vous pouvez également être sujet à des problèmes de gorge si vous souffrez d’allergies ou de reflux gastro-œsophagien (RGO). Un traitement pour ces problèmes peut généralement réduire le nombre de maux de gorge que vous avez, alors parlez-en à votre médecin.
