Pas de temps pour les vacances ? Pourquoi nous sautons les vacances et pourquoi nous en avons besoin
Des experts expliquent pourquoi de nombreux Américains ne profitent pas des vacances auxquelles ils ont droit.
Se préparer à la parentalité grâce au yoga
Le yoga peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie, même pendant la grossesse. En outre, les partisans de cette pratique ancienne affirment que le yoga pendant la grossesse peut réellement aider la femme à se préparer à l'accouchement et à la…
Comment faire en sorte que vos vacances ressemblent à une escapade ?
Vos prochaines vacances ne doivent pas se résumer à un simple rattrapage des courses. Voici comment faire en sorte qu'elle ressemble à une véritable escapade.
Éviter un cœur brisé
Votre amant vous trompe. Votre emploi vient d'être délocalisé à Taiwan. Votre frère veut vous emprunter un autre millier de dollars. Et pour couronner le tout, votre chat gratte votre divan ancien. À ce stade, il ne sert à rien que votre médecin vous…
Anger-obics peut faire en sorte que la colère “fonctionne”.
La gymnastique de la colère n'est pas une forme folle de cardio engendrée par le fait d'être coupé sur l'autoroute, d'ouvrir la facture de la carte de crédit ou d'être injustement accusé par le patron. C'est un ensemble de techniques pour désamorcer…
Restez jeune grâce au yoga
Dans la guerre contre le vieillissement, le yoga pourrait être votre meilleure - et plus sûre - défense.
Vous devenez maigre, maigre
Si les régimes et l'exercice physique ne fonctionnent pas, vous pouvez envisager l'hypnothérapie. Cette technique a fait ses preuves pour aider à soulager la douleur et l'anxiété, et il est prouvé que dans le cadre d'un plan de perte de poids complet,…
Besoin de plus d’amis ?
Ne comptez pas uniquement sur vos enfants pour obtenir un soutien social. Les personnes de tout âge ont besoin de construire d'autres relations solides.
La vie de la fête
Quelle est la clé d'une longue vie ? Après avoir travaillé pendant des années avec des personnes âgées, le gérontologue Thomas Glass savait que la réponse n'était pas simplement la bonne santé. " Il y a des gens qui semblent relativement en bonne santé…
Les bienfaits de la gratitude et comment encourager la gratitude dans votre vie
Apprenez-en plus sur la gratitude et sur la façon de l'encourager afin de profiter des bienfaits d'une vie de gratitude.