Le réchauffement de la planète pourrait signifier moins de sommeil pour des milliards de personnes
Une nouvelle étude prévoit que d'ici la fin du siècle, de nombreuses personnes pourraient manquer de sommeil pendant au moins deux semaines par an en raison des températures élevées dues au réchauffement climatique.
Un protège-dents spécial peut être une alternative à la CPAP pour l’apnée du sommeil
Selon les experts, il a été démontré que les dispositifs d'avancement mandibulaire (MAD) fonctionnent aussi bien que la CPAP pour de nombreux patients souffrant d'apnée du sommeil.
Anxieux ? Essayez d’étreindre votre “oreiller de respiration”.
Les premiers tests montrent qu'étreindre un oreiller mécanisé permet de réduire le stress et l'anxiété aussi efficacement que la méditation guidée.
La FDA ordonne à Philips Respironics d’informer les patients du rappel d’un appareil
La FDA a ordonné à Philips Respironics Inc. d'informer les patients et les distributeurs du rappel, en juin 2021, de certains ventilateurs et appareils d'assistance respiratoire. La FDA a déclaré que les efforts de notification de la société à ce jour…
Privés de sommeil, beaucoup se tournent vers la mélatonine malgré les risques
Souvent confondue avec un complément naturel, la mélatonine est une hormone puissante utilisée comme aide au sommeil. Son effet sur la santé a suscité une nouvelle enquête.
La quantité parfaite de sommeil pour les personnes de plus de 40 ans
Selon une nouvelle étude, sept heures de sommeil par nuit pourraient être la quantité idéale pour maintenir votre cerveau en bonne santé si vous êtes d'âge moyen ou plus âgé.
Même une petite lumière dans votre chambre à coucher pourrait nuire à votre santé
Une petite étude suggère que les personnes qui dorment avec une lumière allumée pourraient maintenir leur système nerveux en éveil.
Une étude montre que le manque de sommeil peut entraîner la formation de graisse abdominale malsaine.
Les participants à une étude qui n'ont pu dormir que 4 heures par nuit ont connu une augmentation de 11 % du type de graisse du ventre qui présente un risque accru pour la santé.
Les experts du sommeil recommandent le passage à l’heure normale permanente plutôt qu’à l’heure d’été.
Les experts du sommeil ont tendance à être d'accord avec les législateurs américains pour se débarrasser du changement d'heure deux fois par an, à une exception près : Ils préconisent généralement l'heure normale plutôt que l'heure d'été.
Le Congrès débat de la permanence de l’heure d’été
Une commission du Congrès a débattu mercredi de l'opportunité de mettre fin au décalage de l'horloge deux fois par an dû à l'heure d'été.