Comment obtenir le sommeil dont vous avez besoin
Si vous avez du mal à trouver le sommeil dont vous avez besoin, essayez ces conseils pour gonfler votre temps de sommeil.
Transpirez pour vous endormir
Si vous avez des difficultés à vous endormir, à rester endormi ou si vous vous réveillez souvent pendant la nuit, vous n'êtes pas seul. Selon l'Institut national de la santé, plus de 70 millions d'Américains souffrent d'insomnie à un moment donné de leur…
Ce que vous pouvez faire pour éviter les problèmes de sommeil en période difficile
Les événements mondiaux combinés au stress du quotidien peuvent se conjuguer pour provoquer des problèmes de sommeil.
Un membre du casting d’Entourage parle de l’insomnie et des problèmes de sommeil
La star de la télévision Debi Mazar parle du manque de sommeil et de la façon dont la relaxation peut rétablir l'équilibre dans la vie.
Solutions ” yeux fermés ” pour les deux principaux voleurs de sommeil
Des solutions pour les enfants qui pleurent et les partenaires du sommeil qui ne sont pas synchronisés.
Conseils pour mieux dormir en vieillissant
Il peut être difficile de trouver le sommeil en vieillissant. Un médecin vous explique pourquoi et comment faire pour dormir un peu.
Syndrome des jambes sans repos : Conseils pour soulager les symptômes du SJSR
Cela vous démange de bouger vos jambes la nuit ou au travail ? Essayez ces 24 conseils pour soulager le syndrome des jambes sans repos.
Le sommeil et la ménopause
La ménopause peut entraîner des problèmes de sommeil. Un médecin explique comment soulager les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
Comprendre l’insomnie — Prévention
Apprenez-en plus sur la prévention de l'insomnie grâce aux experts du docteur.
10 questions à poser à votre médecin sur les laboratoires de sommeil
Voici quelques questions que vous devriez envisager de poser à votre médecin si vous devez vous rendre dans un laboratoire de sommeil.