Si vous remarquez une perte de cheveux importante après la grossesse, vous pouvez vous inquiéter. Découvrez les causes de la chute de cheveux post-partum, ce que vous pouvez faire pour y remédier, et plus encore.
La surprise peut être désagréable lorsque vos cheveux commencent à s'affiner quelques semaines après la naissance de votre bébé. Il se peut que vous trouviez des cheveux détachés sur votre oreiller et vos vêtements, ou que des cheveux bouchent le tuyau de votre douche. Cette augmentation de la perte de cheveux est parfaitement normale. Elle est due à la modification des niveaux d'hormones après la grossesse.
Apprenez-en davantage sur la perte de cheveux post-partum (perte de cheveux après l'accouchement) et sur ce que vous pouvez faire à ce sujet.
Quelles sont les causes de la perte de cheveux du post-partum ?
Lorsque vous êtes enceinte, votre corps change en réponse aux nouveaux niveaux d'hormones nécessaires au développement du bébé. Le nouvel équilibre des hormones, notamment l'augmentation des œstrogènes, modifie votre cycle de croissance des cheveux. Les cheveux restent plus longtemps en phase de croissance pendant votre grossesse au lieu de passer à une phase de repos. Comme les cheveux n'arrivent pas à la fin de leur cycle de croissance aussi rapidement, vous ne perdez pas autant de cheveux individuels chaque jour. Le résultat est une chevelure plus fournie.
Cycles de croissance des cheveux. Les cheveux passent par plusieurs phases de croissance. La première phase est la phase de croissance, également appelée phase anagène, pendant laquelle les cheveux s'allongent activement. La deuxième phase est appelée phase catagène, ou phase de transition, où la croissance des cheveux ralentit et où le follicule pileux devient plus petit. La troisième phase est la phase télogène, ou phase de repos, pendant laquelle les cheveux ne poussent plus. Après la phase de repos, les mèches individuelles de cheveux finissent par tomber. Un nouveau cheveu commence alors à pousser pour remplacer celui qui est tombé.
Les cheveux sont généralement en phase anagène pendant deux à quatre ans. Vous pouvez vous attendre à ce que 85 % à 90 % de vos cheveux soient dans cette phase à un moment donné. Une fois que vos cheveux entrent dans la phase télogène, vous pouvez vous attendre à ce qu'ils restent à la même longueur pendant deux à quatre mois. Après cela, les cheveux tombent. Au cours de votre cycle normal de croissance des cheveux, une centaine de cheveux tombent naturellement chaque jour.
Perte de cheveux après l'accouchement. Une fois que vous avez eu votre bébé, vos niveaux d'hormones reviennent à leur niveau d'avant la grossesse. La chute des œstrogènes déclenche un cycle de croissance, de repos et de chute des cheveux. Une partie importante de vos cheveux commence immédiatement la phase de repos. Plusieurs mois plus tard, les cheveux ont terminé leur phase de repos et commencent à tomber.
La perte de cheveux du post-partum se remarque parce qu'elle est beaucoup plus importante que les 100 cheveux qu'une personne perd généralement par jour. Le nom technique de ce type de chute de cheveux est l'effluvium télogène, qui signifie chute excessive. Les fluctuations hormonales qui se produisent chez les femmes en période post-partum font que plus de cheveux que d'habitude entrent dans la phase de repos et tombent quelques semaines plus tard. Vous pouvez constater que vous perdez jusqu'à 300 cheveux par jour.
La perte de cheveux du post-partum est-elle permanente ? L'augmentation de la perte de cheveux après l'accouchement n'est pas un signe que vous perdez vos cheveux de façon permanente. Avec le temps, vos cheveux devraient retrouver leur schéma de croissance habituel. Lorsque votre bébé aura un an, vous pouvez probablement vous attendre à ce que vos cheveux soient aussi fournis qu'ils le sont habituellement à la racine. Cependant, les nouveaux cheveux qui poussent seront plus courts que les autres cheveux de votre tête.
Si vos cheveux continuent à s'affiner ou ne semblent pas repousser, vous pouvez en parler à votre médecin. Il se peut qu'un autre problème de santé soit à l'origine de la perte de cheveux, comme une anémie ou un problème de thyroïde.
Que faire face à la perte de cheveux du post-partum ?
Vous ne pouvez pas prévenir la perte de cheveux du post-partum. C'est une partie normale de la récupération de la grossesse. Il n'existe pas de traitement pour arrêter l'effluvium télogène ou pour accélérer la repousse des cheveux. Les médecins recommandent de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Cela peut aider les cheveux à pousser après la fin de la phase de chute.
Les cheveux que vous avez perdus après l'accouchement repoussent avec le temps. Cependant, vous remarquerez peut-être que vous avez beaucoup de nouveaux cheveux beaucoup plus courts que le reste de votre chevelure. Ce sont les nouvelles mèches qui poussent, et elles font partie du processus normal de croissance des cheveux après l'accouchement.
Il se peut que vous n'aimiez pas l'apparence de vos cheveux pendant la phase de mue et de repousse. Dans ce cas, vous pouvez utiliser des produits ou des techniques de coiffage pour améliorer l'apparence de vos cheveux. Essayez des après-shampooings légers pour éviter d'alourdir vos cheveux et de les faire paraître mous. Les produits volumisants peuvent rendre vos cheveux plus volumineux. Une nouvelle coupe ou une nouvelle couleur peut également améliorer l'apparence de vos cheveux. Votre coiffeur pourra peut-être vous suggérer des astuces de coiffage qui vous aideront également ?
