D’un intérêt particulier
Régimes spéciaux
{“class” : “MsoList3”, “style” : ” text-indent : 0in ; margin-left : 0in ;”, “#text” : “Que vous recherchiez des repas à préparer pour un régime pauvre en sodium, que vous cherchiez des conseils pour cuisiner pour les végétariens ou que vous envisagiez de passer au sans gluten, vous pouvez toujours le faire sainement.”}.
Le régime cétogène
Le régime cétogène, ou céto pour faire court, est un régime riche en graisses, modérément protéiné et pauvre en glucides qui a suscité beaucoup d’attention en tant que méthode de perte de poids ces dernières années.
Régimes végétariens et végétaliens
La plupart des médecins et des nutritionnistes s’accordent à dire qu’un régime pauvre en graisses et riche en fruits, légumes et noix peut être un atout pour la santé.
Régime sans gluten
Un régime sans gluten est essentiel pour la plupart des personnes allergiques au gluten ou atteintes de la maladie cœliaque, une affection qui provoque des lésions intestinales en cas de consommation de gluten.
Régime alimentaire cru
Selon les sources, le régime crudivore est soit un chemin vers une santé parfaite, soit vers une grave sous-alimentation.
Régimes détox
Malgré la popularité des régimes détox, les experts en nutrition affirment qu’ils ne sont pas nécessaires et que leur efficacité n’est pas scientifiquement prouvée.
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