Le médecin explique comment un coach de vie spécialisé dans le diabète peut vous aider à apporter des changements à votre mode de vie afin de mieux gérer votre maladie.
La différence entre un éducateur en diabétologie et un coach de vie
Vous avez peut-être entendu votre médecin parler d'un éducateur en diabète. C'est un peu différent d'un coach de vie. Un éducateur vous apprend les bases du diabète et comment il va affecter votre vie. Il vous aide également à gérer vos médicaments, vous apprend à vous injecter de l'insuline si nécessaire et vous montre comment utiliser un lecteur de glycémie.
Votre coach de vie adopte une approche différente. Il?vous?encadre?pour vous aider à suivre tous les changements que vous devez apporter dans votre vie quotidienne.
Par exemple, il travaille avec vous pour vous aider à suivre votre régime alimentaire. Ils vous aideront à faire les bons choix alimentaires. Et si vous essayez de perdre du poids, votre coach de vie peut vous aider à suivre les conseils de votre médecin sur la manière la plus saine de perdre des kilos.
Il travaillera également avec vous sur d'autres aspects importants du mode de vie, comme la forme physique. L'exercice est un moyen de vous aider à gérer votre glycémie. Votre coach de vie peut vous aider à suivre un programme d'entraînement.
Un coach de vie peut vous aider à mettre en œuvre un plan pour mieux dormir. Et il peut aussi vous montrer des techniques de relaxation qui réduisent votre stress.
Avec l'encouragement et la perspicacité de votre coach de vie, vous apprendrez à prendre soin de vous par la prise de conscience et des changements réalisables.
Quand dois-je consulter un coach de vie spécialisé dans le diabète ?
Même si vous gérez votre diabète comme un champion, des événements peuvent survenir qui justifient un coup de pouce supplémentaire. Voici quelques moments clés où vous pourriez avoir envie de consulter un coach de vie en diabète :
Après avoir été diagnostiqué. Une fois que votre médecin ou votre éducateur(trice) en diabète a mis en place un plan d'amélioration, un(e) coach de vie peut vous apporter le soutien dont vous avez besoin pour passer des paroles aux actes et apporter des changements à votre mode de vie.
Après votre visite annuelle. Lorsque votre médecin fait le point sur votre état de santé, votre coach de vie peut vous aider à prendre en charge les changements que vous avez apportés à votre plan de gestion du diabète.
Lorsque la vie vous lance un défi. Obtenez le soutien de votre coach de vie lorsque de nouveaux problèmes de santé, financiers ou émotionnels vous font dévier de votre trajectoire.
Comment trouver un coach de vie
Une différence essentielle entre un coach de vie et un éducateur en diabète est la formation et la certification. Les éducateurs en diabète doivent suivre des cours et passer un examen du National Certification Board for Diabetes Educators.
Il n'existe pas de directives ou de normes nationales pour les coachs de vie. Demandez conseil à votre médecin pour savoir comment en trouver un. Lorsque vous engagez un coach, renseignez-vous sur ses antécédents et son expérience, et demandez et vérifiez ses références.
