Apprenez-en davantage auprès de votre médecin sur les effets de la consommation d'alcool sur le diabète.
Si vous buvez, faites-le occasionnellement et uniquement lorsque votre diabète et votre glycémie sont bien contrôlés. Si vous suivez un plan de repas à calories contrôlées, un verre d'alcool doit être compté comme deux échanges de graisses... En savoir plus sur les effets de l'alcool sur le diabète.
Il est bon de consulter votre médecin pour savoir si la consommation d'alcool est sans danger pour vous.
Effets de l'alcool sur le diabète
Voici d'autres façons dont l'alcool peut affecter le diabète :
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Alors qu'une quantité modérée d'alcool peut faire augmenter la glycémie, l'excès d'alcool peut en fait diminuer votre taux de sucre dans le sang -- ce qui le fait parfois chuter à des niveaux dangereux, en particulier pour les personnes atteintes de diabète de type 1.
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La bière et le vin doux contiennent des glucides et peuvent augmenter la glycémie.
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L'alcool stimule l'appétit, ce qui peut vous amener à trop manger et peut affecter le contrôle de votre glycémie.
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Les boissons alcoolisées contiennent souvent beaucoup de calories, ce qui rend plus difficile la perte de l'excès de poids.
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L'alcool peut également affecter votre jugement ou votre volonté, vous amenant à faire de mauvais choix alimentaires.
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L'alcool peut interférer avec les effets positifs des médicaments oraux contre le diabète ou de l'insuline.
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L'alcool peut augmenter le taux de triglycérides.
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L'alcool peut augmenter la pression artérielle.
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L'alcool peut provoquer des bouffées de chaleur, des nausées, une accélération du rythme cardiaque et des troubles de l'élocution.
Ceux-ci peuvent être confondus avec les symptômes de l'hypoglycémie ou les masquer.
A faire et à ne pas faire en matière de diabète et de consommation d'alcool.
Les personnes diabétiques qui boivent doivent suivre ces directives de consommation d'alcool :
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Ne buvez pas plus de deux verres d'alcool sur une période d'un jour si vous êtes un homme, ou un verre si vous êtes une femme (exemple : une boisson alcoolisée = un verre de vin de 5 onces, un " shot " d'alcool de 1 1/2 once ou une bière de 12 onces).
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Ne buvez de l'alcool qu'avec de la nourriture.
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Buvez lentement.
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Évitez les boissons mixtes " sucrées ", les vins doux ou les cordiaux.
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Mélangez de l'alcool avec de l'eau, du club soda ou des boissons gazeuses diététiques.
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Portez toujours un bijou d'alerte médicale indiquant que vous êtes diabétique.
