Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez avoir mal à la main, comme l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, la tendinite, le doigt gâchette ou la contracture de Dupuytren. Le diaporama du docteur peut vous aider à apprendre pourquoi ces problèmes surviennent et ce que vous pouvez faire pour être soulagé.
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Elle survient lorsque vous blessez ou usez la substance lisse appelée cartilage qui recouvre les extrémités de vos os au niveau de l'articulation. Celle-ci devient enflée, douloureuse, rigide et difficile à bouger. Les endroits les plus courants pour l'arthrose de la main sont les articulations des doigts et la zone où le pouce et le poignet se rencontrent. Le repos, les attelles, les médicaments anti-inflammatoires et des exercices spéciaux pour la main peuvent soulager les symptômes. Dans les cas graves, votre médecin peut suggérer une intervention chirurgicale.
La polyarthrite rhumatoïde
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Cette maladie affecte les cellules qui sont censées lubrifier vos articulations. Ce "tissu synovial" devient gonflé et use le cartilage et l'os. L'inflammation peut également s'étendre aux tendons qui relient les os aux muscles. Votre médecin peut vous aider à gérer la douleur et la raideur avec des médicaments, des injections de stéroïdes et, dans de rares cas, une intervention chirurgicale.
Syndrome du canal carpien
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Le nerf médian, les vaisseaux sanguins et les tendons passent... par un passage dans votre poignet appelé le canal carpien. Si le gonflement à l'intérieur du canal pousse sur le nerf, vous pouvez avoir des douleurs, des engourdissements, des picotements et une prise en main affaiblie. Un médecin ou un kinésithérapeute pourrait aider à améliorer vos symptômes avec des attelles, des injections de stéroïdes, ou vous aider à changer la façon dont vous utilisez vos mains.
Neuropathie périphérique
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Avec le temps, l'hyperglycémie peut endommager les nerfs qui envoient des signaux de douleur à votre cerveau, ainsi que les minuscules vaisseaux sanguins qui les nourrissent. Vous pouvez ressentir des douleurs, des picotements, des brûlures et des engourdissements dans vos mains, et celles-ci peuvent devenir sensibles au toucher, même léger. Votre médecin peut vous aider à gérer vos symptômes à l'aide de médicaments, de modifications du régime alimentaire et d'exercices. Il peut également traiter le diabète ou une autre affection qui pourrait être à l'origine du problème.
Ténosynovite de De Quervain
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Vous pouvez remarquer un pouce et un poignet enflammés et douloureux, notamment lorsque vous saisissez ou tordez quelque chose. Cela se produit lorsqu'un tunnel appelé la première loge de l'extenseur se rétrécit ou que les tendons à l'intérieur s'épaississent. Des mouvements répétés ou nouveaux de la main peuvent en être la cause. Il en va de même pour les changements hormonaux. Votre médecin pourrait le traiter avec des attelles et des anti-inflammatoires et, dans certains cas, une intervention chirurgicale.
Tendinite
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Les tendons, ces cordons filandreux qui relient les petits muscles de votre main à l'os, s'usent lentement et s'enflamment. Votre paume ou vos doigts peuvent vous faire mal, et la douleur peut remonter le long de votre bras. Vous pouvez la traiter avec de la glace, des coussins chauffants, des attelles, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et des exercices spéciaux proposés par votre médecin ou votre kinésithérapeute.
Kyste ganglionnaire
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C'est une bosse remplie de liquide, le plus souvent en haut ou en bas de votre poignet, ou à la base de votre doigt. Elle peut changer de taille et même disparaître. Vous pouvez utiliser des anti-inflammatoires pour atténuer la douleur et des attelles pour arrêter certains mouvements. Dans les cas plus graves, votre médecin peut vous proposer de le drainer à l'aide d'une aiguille ou, dans certains cas, de le faire opérer.
Fracture
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C'est lorsque tu te casses ou fais craquer un ou plusieurs os de la main, souvent en tombant ou en laissant tomber quelque chose dessus. Elle peut être douloureuse et enflée, et vous pourriez avoir du mal à bouger. Vous pouvez même remarquer un changement de forme. Votre médecin peut généralement la réparer avec un type de plâtre ou d'attelle, mais pour les fractures plus graves, vous pouvez avoir besoin d'une intervention chirurgicale.
Entorse
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Vos ligaments, les tissus qui relient vos os, peuvent se déchirer, souvent lorsque vous utilisez une main tendue pour amortir une chute. Cela affecte généralement l'articulation du pouce ou la jointure médiane de vos doigts. Consultez votre médecin si vous avez du mal à utiliser votre main, si la douleur est grave ou si elle persiste pendant plus de quelques jours. Sinon, utilisez la méthode RICE -- repos, glace, compression (bandage) et élévation (surélever) -- pour atténuer la douleur et le gonflement.
Entorse
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C'est la déchirure d'un muscle ou d'un tendon, souvent les tendons qui relient le muscle de l'avant-bras aux os des doigts. Cela peut arriver soudainement lors d'une chute ou lentement avec le temps, surtout si vous utilisez beaucoup vos mains au travail en soulevant, tapant ou construisant des choses. Utilisez RICE à court terme et consultez votre médecin si la douleur est sérieuse ou ne disparaît pas.
Doigt de gâchette
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Parfois, un tendon qui aide à bouger l'un de vos doigts peut former une sorte de nœud, ou sa paroi lisse peut gonfler. Cela peut rendre difficile son utilisation sans douleur ou vous donner l'impression que quelque chose "accroche". Un doigt peut même rester coincé dans une position pliée. Les attelles et les anti-inflammatoires aident parfois, mais une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger le problème.
La contracture de Dupuytren
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Le tissu situé juste sous la peau s'épaissit plus qu'il ne devrait dans la paume de votre main et dans vos doigts. Vous pouvez remarquer de petites bosses, des trous et des lignes dans cette zone. Vos doigts peuvent se replier vers la paume. Ce n'est généralement pas douloureux, mais votre médecin pourrait suggérer des injections ou une intervention chirurgicale dans les cas graves.
Goutte
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Un déchet appelé acide urique s'accumule et forme des cristaux, souvent dans le gros orteil, mais aussi parfois dans la main et le poignet. Cela provoque une douleur intense et un gonflement. Votre médecin peut vous aider à traiter une crise par du repos et des médicaments. Des changements dans le régime alimentaire et l'exercice physique, ainsi que des médicaments, pourraient diminuer les crises futures et les autres problèmes liés à la goutte.
Le phénomène de Raynaud
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Les vaisseaux sanguins des mains réagissent de manière excessive aux températures froides ou au stress. Lors d'une crise, ils se rétrécissent et limitent l'apport sanguin. Cela peut rendre vos doigts et vos orteils froids et engourdis. Ils peuvent même devenir blancs ou bleus. Lorsque le sang revient, ils peuvent commencer à picoter et à faire mal. Certains médicaments peuvent soulager les symptômes et prévenir les lésions tissulaires. Dans de rares cas, votre médecin peut suggérer une intervention chirurgicale.
