Découvrez ce que vous devez savoir sur la natation pendant le traitement du cancer du sein.
La natation est une activité formidable. Elle est relaxante tout en étant une excellente forme d'exercice. En outre, la natation peut vous aider à vous rafraîchir et à vous amuser pendant votre traitement du cancer du sein.
Limitez l'exposition au soleil
La chimiothérapie et la radiothérapie peuvent rendre votre peau extra-sensible aux coups de soleil. Essayez de ne pas vous exposer trop longtemps au soleil, surtout de 10 heures à 15 heures, lorsque les rayons du soleil sont les plus brillants. Vous pouvez toujours vous baigner pendant cette période, mais restez à l'ombre et portez un équipement de protection.
Utilisez toujours un écran solaire d'un FPS de 30 ou plus et réappliquez-le plusieurs fois. Faites particulièrement attention au type de crème solaire que vous utilisez. Évitez les parfums et les écrans solaires contenant des produits chimiques agressifs. Essayez de vous procurer des ?crèmes solaires pour les peaux sensibles.
En plus de la crème solaire, vous devriez également utiliser des vêtements qui protègent du soleil, comme des chapeaux, des pantalons et des t-shirts à manches longues. Rester à l'ombre autant que possible est également une excellente option. ?
Faites attention à l'eau
Certains types d'eau peuvent être plus irritants pour votre peau pendant la radiothérapie ou la chimiothérapie. L'eau contenant du chlore peut être particulièrement gênante. En général, il est déconseillé aux personnes qui suivent un traitement contre le cancer de se rendre dans des bains collectifs, des jacuzzis ou des saunas. Certaines bactéries se développent dans l'eau chaude qui n'est pas sans danger pour les personnes atteintes de cancer.
Choisissez le bon maillot de bain
Il peut être difficile de se sentir à l'aise dans un maillot de bain lorsque vous suivez une radiothérapie ou une ?chimiothérapie pour un cancer du sein. Vous pouvez avoir des éruptions cutanées inconfortables ou des pans de peau que vous ne voulez peut-être pas que tout le monde à la piscine voit. C'est compréhensible ; cependant, il existe des options pour les personnes ayant ces besoins.
Certains maillots de bain peuvent dissimuler vos zones sensibles et adoucir votre silhouette. De plus, certains maillots de bain ont des poches et des moyens d'insérer diverses variétés de prothèses mammaires au cas où vous auriez subi une mastectomie ou une lumpectomie. Parlez-en à votre médecin et demandez-lui s'il connaît un type spécifique de maillot de bain adapté aux femmes qui subissent des radiations.
A noter
En règle générale, vous ne devez pas faire d'exercices ou utiliser votre corps de manière excessive. Essayez de vous en tenir à des mouvements de faible intensité, même en piscine. En outre, on pense généralement que vous devriez garder une respiration difficile au minimum.
De plus, bien qu'il soit généralement sans danger de nager, il existe des situations dans lesquelles cela pourrait ne pas être le cas. Vous devriez discuter de la natation avec vos médecins avant de la pratiquer. Votre corps est très vulnérable à ce moment-là, et vous devez en tenir compte.
