Un médecin offre des conseils aux membres de la famille d'une personne atteinte d'un cancer du sein.
En prenant les bonnes mesures, vous pouvez rendre les choses plus faciles pour votre proche et pour vous-même après le diagnostic et pendant le traitement. Voici quelques conseils pour la famille et les amis d'une personne atteinte d'un cancer du sein :
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Notez vos questions pour ne pas les oublier. Si votre proche est d'accord, vous pouvez l'accompagner à un rendez-vous et les poser au médecin. Vous pouvez faire savoir aux autres personnes ce que vous allez demander avant d'y aller.
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Soyez préparé aux changements de comportement et d'humeur de votre proche. Les médicaments, les effets secondaires des traitements et le stress peuvent rendre leur... déprimé, en colère ou fatigué.
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Encouragez-les à être actifs et à faire autant de choses pour eux-mêmes que possible. Cela les aidera à ressentir un sentiment de contrôle.
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N'oubliez pas de prendre soin de vous aussi. Veillez à dormir suffisamment, à bien manger et à prendre du temps pour vous. Si vous restez en bonne santé, il sera plus facile d'aider votre proche.
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Demandez aux autres membres de la famille et aux amis de mettre la main à la pâte, eux aussi. Ils peuvent apporter des repas, emmener le chien en promenade ou proposer de le conduire à ses rendez-vous chez le médecin. La plupart des gens apprécieront la possibilité d'aider.
La maladie d'un proche peut être stressante pour vous aussi. Pour éviter que vos inquiétudes ne prennent le dessus :
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Essayez de garder une attitude positive .
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Acceptez qu'il y ait des événements que vous ne pouvez pas contrôler.
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Trouvez des activités qui vous aident à vous détendre. Faites une promenade, écoutez de la musique ou pratiquez la méditation ou le yoga.
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Faites régulièrement de l'exercice. C'est un excellent moyen de combattre la tension, et cela peut aider votre corps à être mieux préparé à gérer le stress.
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Reposez-vous et dormez. Votre corps a besoin de temps pour récupérer des événements stressants. Ne comptez pas sur l'alcool ou les drogues pour réduire le stress.
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Pensez à rejoindre un groupe de soutien pour la famille et les amis des personnes atteintes du cancer du sein. Cela peut vous aider à parler de ce que vous vivez avec d'autres personnes qui comprennent ce que c'est.
