Réduisez ces désagréments courants qui peuvent survenir après un traitement contre le cancer.
Traiter les effets secondaires
Revue par Poonam Sachdev le 19 février, 2022
Transcription de la vidéo
INTERVENANT : Bien que l'expérience de chacun soit différente, il existe des effets secondaires communs au traitement du cancer du sein HER2-négatif. Mais il existe des moyens de soulager votre inconfort. Pour aider à gérer les nausées, prenez de petits repas tout au long de la journée. Le fait d'être moins rassasié peut atténuer les symptômes. Les aliments secs sont moins susceptibles de déranger votre estomac, comme les craquelins, les toasts et les céréales. Et si les odeurs et les goûts forts vous rendent nauséeux, contentez-vous d'aliments fades. Après avoir mangé, rincez-vous la bouche avec de l'eau pour vous débarrasser de tout goût qui pourrait vous rendre malade. Essayez de boire du thé au gingembre, du soda au gingembre ou du gingembre cristallisé. Pour gérer la peau sèche, commencez par la douche. Veillez à ce que l'eau soit tiède, pas chaude, n'utilisez pas de gommage ou de savon parfumé, et faites en sorte que les douches soient courtes. Lorsque vous avez terminé, séchez votre peau en la tapotant doucement. Utilisez des crèmes et des pommades immédiatement après la douche, et réappliquez-les au moins une fois dans la journée. Évitez celles qui contiennent de l'alcool ou de grandes quantités de lanoline. Protégez votre peau du soleil ou de la chaleur et du froid extrêmes. Il est courant de ressentir de la fatigue et de la faiblesse pendant le traitement. L'exercice doux peut stimuler l'énergie, même si vous vous sentez fatigué. Des techniques holistiques comme l'acupuncture, le reiki, le yoga, le tai chi et la méditation peuvent vous aider. Pour reprendre des forces, veillez à dormir suffisamment, au moins 8 heures par nuit. Le traitement peut temporairement imiter ou accélérer la ménopause chez certaines femmes. Pour lutter contre les bouffées de chaleur, portez plusieurs couches de vêtements afin de pouvoir les enlever si vous avez trop chaud. Le coton est préférable à la laine et aux tissus synthétiques. Hydratez-vous en buvant de l'eau glacée pour vous rafraîchir de l'intérieur. Pour la sécheresse vaginale, utilisez des crèmes hydratantes et des lubrifiants en vente libre. Et ce n'est pas parce que vous n'avez pas de règles que vous ne pouvez pas tomber enceinte. Parlez à votre médecin de tous les effets secondaires que vous ressentez. Ensemble, vous pouvez trouver les bonnes mesures pour vous aider à vous sentir mieux.
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