Comment votre esprit tient-il le coup avec l'âge ? Testez vos connaissances sur le vieillissement de votre cerveau.
Votre cerveau arrête de grandir et commence à vieillir :
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Quand la puberté se termine
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A la fin de la vingtaine
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La quarantaine
Votre cerveau arrête de grandir et commence à vieillir :
Correct ! Vous avez répondu :
Votre cerveau continue de se développer même après que la société vous ait appelé adulte. Mais ça ne dure pas longtemps. Une fois que vous avez atteint la fin de la vingtaine, vous commencez un déclin cognitif très lent.
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Votre cerveau rétrécit à mesure que vous vieillissez.
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True
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Faux
Votre cerveau rétrécit avec l'âge.
Correct ! Vous avez répondu :
Après 40 ans, votre cerveau rétrécit de 5 % à chaque décennie qui passe. Il rétrécit encore plus vite quand vous atteignez 70 ans. Les scientifiques ne savent pas exactement pourquoi, mais les cellules du cerveau meurent avec l'âge.
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Vous êtes moins susceptible d'avoir des problèmes de mémoire si vous êtes :
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Une femme
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Un homme
Vous êtes moins susceptible d'avoir des problèmes de mémoire si vous êtes :
Correct ! Tu as répondu :
Dans la bataille de la mémoire entre les sexes, les femmes gagnent. Les hommes obtiennent de moins bons résultats aux tests de mémoire que les femmes à tout âge, et surtout après 40 ans.
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Vous avez plus de chances de rester vif plus longtemps si vous :
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Porter des lunettes
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Faites de l'exercice régulièrement
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Sont gauchers
Vous avez plus de chances de rester vif plus longtemps si vous :
Correct ! Tu as répondu :
Des études montrent que les personnes dont le cœur est en meilleure santé obtiennent de meilleurs résultats aux tests mentaux. Donc les habitudes qui aident votre cœur aident aussi votre cerveau. Un bon sommeil, une alimentation saine et équilibrée et l'exercice physique sont autant de stimulants pour le cerveau, même si votre esprit mûrit.
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Vous êtes le plus susceptible d'oublier cette première en vieillissant :
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Ton premier jour d'école
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La capitale de la France
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Comment faire du vélo
Vous êtes plus susceptible d'oublier cette première en vieillissant :
Correct ! Tu as répondu :
Le type de mémoire qui vous aide à vous souvenir de faits, comme la capitale d'un pays, est appelé mémoire sémantique. La mémoire procédurale est votre mémoire musculaire, celle qui est à l'origine de l'expression "C'est comme faire du vélo". Les événements qui vous arrivent - les souvenirs épisodiques - sont ceux qui ont tendance à être mémorisés en premier.
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Quelle activité aide votre cerveau à rester jeune ?
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Passer du temps avec des amis
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Apprendre une nouvelle langue
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Les deux
Quelle activité aide votre cerveau à rester jeune ?
Correct ! Tu as répondu :
Tout comme une bonne santé physique est un atout pour ton cerveau, une bonne santé mentale et émotionnelle l'est aussi. Mettre votre cerveau au défi avec de nouvelles compétences lui permet de fonctionner à plein régime plus longtemps. Et un groupe de bons amis n'est pas seulement une bonne compagnie, il peut vous aider à vivre plus longtemps - et à vous souvenir davantage, aussi.
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Lorsque votre cerveau vieillit, il devient :
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Plus de sang
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Moins de sang
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La même quantité de sang
Plus votre cerveau vieillit, plus il devient :
Correct ! Vous avez répondu :
Le flux sanguin vers le cerveau ralentit naturellement avec l'âge, et cela affecte d'abord le cortex frontal. (C'est là que vous stockez les mots.) L'exercice régulier peut faire pomper votre cœur, et le sang en prime peut faire fonctionner votre esprit.
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Trente minutes après avoir entendu la même histoire, une personne de 70 ans se souvient généralement de ce pourcentage de ce dont un jeune de 18 ans se souvient.
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75%
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50%
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35%
Trente minutes après avoir entendu la même histoire, une personne de 70 ans se souvient généralement de ce pourcentage de ce dont un jeune de 18 ans se souvient.
Correct ! Vous avez répondu :
D'autre part, vos compétences linguistiques vous accompagnent tout au long de votre vie. En fait, votre vocabulaire continue de s'enrichir jusqu'à l'âge mûr.
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Quelle vitamine contribue à réduire les risques de démence ?
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A
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B
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C
Quelle vitamine contribue à réduire les risques de démence ?
Correct ! Vous avez répondu :
Lorsqu'il s'agit de mémoire, prenez tout ce que vous pouvez. Trois vitamines B -- l'acide folique, la B6 et la B12 -- aident à réduire les niveaux de certaines protéines qui provoquent la démence. Vous pouvez les obtenir naturellement dans le pain, les céréales enrichies et les légumes verts à feuilles.
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Vous êtes plus à risque de souffrir de troubles de la mémoire si vous :
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Avoir un QI élevé
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Ont été opérés
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Ont eu un traumatisme crânien
Vous êtes plus à risque de souffrir de troubles de la mémoire si vous :
Correct ! Vous avez répondu :
Parfois, un coup à la tête provoque tout de suite des pertes de mémoire. Mais même si vous vous en sortez avec vos souvenirs intacts, vous pouvez être plus susceptible de souffrir d'Alzheimer plus tard.
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À partir de la fin de la vingtaine, votre santé mentale et émotionnelle a tendance à :
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Reste le même
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Aggrave
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S'améliorer
À partir de la fin de la vingtaine, votre santé mentale et émotionnelle a tendance à :
Correct ! Vous avez répondu :
Une vaste étude a révélé que si votre mémoire peut flancher à mesure que vous vieillissez, votre santé mentale globale semble s'améliorer.
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