Toutes les femmes ne veulent ou ne peuvent pas utiliser des contraceptifs hormonaux comme la pilule. Découvrez les options de contraception non hormonale, leur efficacité, ainsi que les avantages et les inconvénients de chacune.
La contraception non hormonale est toute méthode qui n'affecte pas les hormones de la femme. Le préservatif est un type bien connu, mais il en existe beaucoup d'autres.
Pourquoi choisir une contraception non hormonale ?
Les contraceptifs hormonaux, comme la pilule contraceptive et les implants hormonaux, modifient les niveaux d'hormones d'une femme pour empêcher son corps de tomber enceinte. Ils peuvent être pratiques et fiables. Mais ils peuvent ne pas être des choix idéaux pour certaines personnes pour des raisons telles que :
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Vous devez vous souvenir de prendre la pilule à la même heure chaque jour.
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Vous devez consulter un médecin pour... des prescriptions... ou pour insérer le dispositif.
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Ils ne vous protègent pas contre?les maladies sexuellement transmissibles.
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Ils peuvent augmenter le risque de caillots sanguins ou de cancer du sein, ou avoir des effets secondaires comme des sautes d'humeur ou une prise de poids.
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Vous n'avez peut-être pas de rapports sexuels assez fréquents pour avoir besoin d'une contraception continue.
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Vous pouvez transmettre des hormones à votre bébé si vous l'allaitez.
Types de contraception non hormonale
Vos chances de " tomber enceinte " au cours d'une année donnée varient considérablement en fonction de la méthode de contraception, de moins de 1 sur 100 pour les DIU en cuivre T à plus de 1 sur 4 pour les " spermicides ".
Méthodes de barrière
Ces types s'interposent physiquement entre l'ovule de la femme et le sperme de l'homme.
Diaphragme
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Qu'est-ce que c'est ? Une coupelle en silicone en forme de soucoupe que vous mettez dans votre vagin pour empêcher le sperme de pénétrer dans votre utérus. Vous devez d'abord être équipée d'un diaphragme par votre... médecin.
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Si vous utilisez correctement le diaphragme et ajoutez un spermicide, vous avez 6 % de chances de tomber enceinte après un an d'utilisation. Mais les chances doublent si vous ne l'utilisez pas toujours ou si vous ne l'utilisez pas exactement comme une personne typique.
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Avantages et inconvénients... Vous pouvez transporter votre diaphragme et le mettre en place juste avant d'avoir des rapports sexuels. Il est réutilisable pendant 12 mois. Si vous décidez de fonder une famille, arrêtez de l'utiliser. Un diaphragme ne vous protège pas contre les MST. Vous devez le laisser en place pendant au moins 8 heures après le rapport sexuel. Vous pouvez également être plus susceptible de contracter des infections vaginales ou urinaires. Découvrez les meilleurs moyens de prévenir une infection urinaire.
Capuchon cervical
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C'est quoi... Elle ressemble à son nom : un petit morceau de silicone en forme de chapeau que vous mettez sur votre... col de l'utérus... pour empêcher les spermatozoïdes d'entrer. Comme pour le diaphragme, vous devez être ajustée par votre médecin et vous devez l'utiliser avec un spermicide.
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Est-ce que ça marche bien ? Il peut échouer environ 20 % du temps, ce qui signifie que 20 femmes sur 100 qui l'utilisent tomberont enceintes en un an.
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Avantages et inconvénients : vous pouvez laisser la cape cervicale en place jusqu'à 48 heures après le rapport sexuel. Vous pouvez essayer de tomber enceinte à tout moment. La cape cervicale n'est pas largement prescrite, et il faut de la pratique pour l'utiliser correctement. Elle ne prévient pas les MST. Elle peut augmenter le risque d'infections de la vessie. Elle n'est pas recommandée si vous avez des rapports sexuels au moins trois fois par semaine ou si vous avez des antécédents de maladies pelviennes. En savoir plus sur le fonctionnement d'une cape cervicale.
Éponge
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Qu'est-ce que c'est ? Fabriqué en mousse, il fonctionne de la même manière qu'un diaphragme ou une cape cervicale. Les deux grandes différences sont que l'éponge contient déjà un spermicide et que vous pouvez l'acheter sans ordonnance.
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L'éponge peut être l'un des moyens de contraception les moins fiables pour certaines personnes. Elle prévient la grossesse dans environ 91 % des cas pour les femmes qui n'ont jamais accouché et qui l'utilisent correctement et systématiquement à chaque fois. Mais ce taux tombe à 76 % seulement pour les femmes qui ont eu des enfants et qui l'utilisent comme la plupart des gens.
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Avantages et inconvénients : la mousse de polyuréthane ressemble à votre tissu vaginal. Vous pouvez avoir des rapports sexuels plusieurs fois dans une période de 24 heures avec un seul inséré. Vous pouvez arrêter de l'utiliser et essayer de fonder une famille tout de suite. Il ne prévient pas les MST. Pour en savoir plus sur l'utilisation de l'éponge contraceptive.
DIU en cuivre
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Qu'est-ce que c'est ? Ce morceau de plastique en forme de T est un type de dispositif intra-utérin non hormonal. Il va dans votre utérus. Il est enveloppé de cuivre, qui est toxique pour les spermatozoïdes et les empêche de traverser le vagin pour atteindre votre ovule. Si ce n'est pas le cas, il empêche l'ovule fécondé de se fixer à votre utérus.
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Les DIU sont parmi les moyens de contraception les plus efficaces. Les versions en cuivre sont moins efficaces que les DIU à base d'hormones, mais elles empêchent toujours la conception dans plus de 99 % des cas.
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Avantages et inconvénients : vous pouvez laisser un DIU en cuivre pendant 10 ans. Il peut fonctionner comme contraception d'urgence ? jusqu'à 5 jours après un rapport sexuel non protégé. Si vous décidez de tomber enceinte, vous aurez besoin d'un médecin pour le retirer. Il ne protège pas contre les MST. Le dispositif peut provoquer des crampes ou des saignements entre les règles. Obtenez plus d'informations sur le stérilet au cuivre et les autres dispositifs intra-utérins.
Spermicide
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Qu'est-ce que c'est ? Tu mets ce produit chimique dans ton vagin pour tuer ou paralyser les spermatozoïdes. Vous pouvez acheter un spermicide en vente libre sous plusieurs formes, notamment des gels, des mousses et des... suppositoires.
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Quelle est l'efficacité de ce produit ? Le spermicide seul peut échouer dans environ 28 % des cas. Vous pouvez l'utiliser avec... des préservatifs, des diaphragmes et d'autres contraceptifs pour renforcer leur efficacité.
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Avantages et inconvénients... Certaines personnes sont allergiques ou sensibles au principal produit chimique utilisé dans les spermicides, le nonoxynol-9. Vous ne devez pas vous rincer le vagin pendant au moins 8 heures après avoir utilisé un spermicide, et certains peuvent s'écouler. Il ne vous protège pas contre les MST comme le VIH. En fait, les infections peuvent être plus probables si le spermicide irrite votre vagin. En savoir plus sur l'efficacité des spermicides.
Gel vaginal
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Qu'est-ce que c'est ? Vous utilisez un applicateur pour mettre ce gel dans votre vagin avant les rapports sexuels. Il empêche le pH du vagin d'augmenter et de permettre aux spermatozoïdes de se déplacer vers le canal reproducteur pour atteindre l'ovule.
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Quelle est son efficacité ? Son efficacité est de 86%. Vous pouvez l'utiliser avec... des préservatifs, des diaphragmes ou d'autres contraceptifs pour renforcer leur efficacité.
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Avantages et inconvénients : il doit être utilisé avant les rapports sexuels et réappliqué dans l'heure qui suit si vous n'avez pas de rapports sexuels. Il doit également être réappliqué à chaque rapport sexuel. Certaines personnes y sont allergiques ou sensibles, et il peut provoquer des infections ou des irritations. Il ne protège pas contre les MST comme le VIH.
Préservatif masculin
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Qu'est-ce que c'est ?
Une fine gaine, souvent en latex, que l'homme porte sur son pénis pendant les rapports sexuels pour empêcher le sperme de pénétrer dans le corps de la femme.
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Comment fonctionne-t-il ?
Son efficacité pour prévenir une grossesse est d'environ 82 %.
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Le pour et le contre.
Les préservatifs sont les seules formes de contrôle des naissances qui protègent contre les grossesses non planifiées et les MST, y compris le VIH. Ils sont faciles à trouver dans les magasins ou en ligne. Certaines cliniques de santé les offrent gratuitement. Vous n'avez pas besoin d'une ordonnance pour les acheter. Vous pouvez les utiliser à tout moment et avec peu de préparation. Vous devez suivre attentivement les instructions pour qu'un préservatif masculin soit efficace. En savoir plus sur la façon d'utiliser un préservatif masculin.
Préservatif féminin
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Qu'est-ce que c'est ? Un tube en latex lubrifié que l'on introduit dans le vagin. Il est muni d'anneaux flexibles aux deux extrémités. Une extrémité est fermée pour empêcher les spermatozoïdes d'entrer.
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Quelle est l'efficacité du préservatif féminin ?? Au cours d'une année donnée, environ 1 femme sur 5 qui utilise un préservatif féminin tombe enceinte.
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Pour et contre... Les préservatifs féminins protègent également contre les MST. Vous pouvez les acheter dans les pharmacies ou en ligne.?Les allergies?et les effets secondaires sont rares. Ce n'est peut-être pas un bon choix si vous êtes jeune ou si vous avez beaucoup de rapports sexuels et que vous avez plus de chances de tomber enceinte. Vous devez l'utiliser à chaque fois et de la bonne manière pour qu'il fonctionne bien. Pour en savoir plus sur la façon d'utiliser un préservatif féminin.
Méthodes chirurgicales
Stérilisation
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Qu'est-ce que c'est ?
Il existe deux types d'opérations chirurgicales de stérilisation. La première, appelée ligature des trompes, bloque les trompes de Fallope d'une femme pour empêcher un ovule d'atteindre son utérus. La seconde, appelée vasectomie, obture les tubes qui transportent les spermatozoïdes hors des testicules de l'homme.
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Comment fonctionne-t-il ?
Les deux sont efficaces à presque 100%.
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Le pour et le contre.
On peut revenir sur une vasectomie plus tard, mais une ligature des trompes est permanente. La stérilisation ne prévient pas les MST. Comme pour toute intervention chirurgicale, il existe un risque de complications telles que des saignements et des infections. Obtenez plus d'informations sur la contraception et la stérilisation.
Méthodes comportementales
L'excercice et la méthode d'extraction
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Qu'est-ce que c'est ?
Les rapports sexuels sans pénétration sont des rapports dans lesquels le pénis de l'homme ne pénètre pas du tout dans le vagin de la femme. Dans la méthode du retrait ou de l'extraction, il se retire du vagin de la femme avant d'éjaculer.
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Comment fonctionne-t-il ?
Il n'y a aucun risque de grossesse avec les rapports sexuels externes. Mais la méthode de l'extraction n'est pas très fiable. Sur 100 femmes qui l'utilisent comme seule méthode de contraception, environ 22 tomberont enceintes.
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Le pour et le contre.
Les deux méthodes sont simples et gratuites. S'il n'y a pas de pénétration vaginale, orale ou anale, les rapports sexuels externes comportent un très faible risque de MST. La méthode du retrait ne protège pas contre les MST. Il peut également être difficile pour l'homme de trouver le bon moment. En savoir plus sur la méthode du retrait.
Planning familial naturel
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Qu'est-ce que c'est ?
Une femme suit son cycle menstruel, y compris ses pertes vaginales et sa température corporelle, afin de savoir quels jours elle est fertile. Elle saute ensuite les rapports sexuels ou utilise une méthode de barrière ces jours-là. Cette méthode est également connue sous le nom de méthode du rythme ou de sensibilisation à la fertilité.
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Comment fonctionne-t-il ?
Sur 100 femmes qui utilisent cette méthode, jusqu'à 23 tomberont enceintes.
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Le pour et le contre.
Il n'y a pas d'effets secondaires. Il est idéal pour les femmes qui ont des cycles très réguliers, mais il peut être difficile de savoir quand vous ovulez exactement. Vous devez vous appliquer à surveiller votre corps et à tenir des registres. Il ne protège pas contre les MST. En savoir plus sur les méthodes de planification familiale naturelle pour le contrôle des naissances.
