Apprenez-en davantage sur les effets secondaires potentiels de la prise de vitamines prénatales pendant un traitement contraceptif.
Tout d'abord, aucune preuve scientifique ne prouve que les vitamines prénatales sont bénéfiques pour les cheveux et les ongles. Les prendre lorsque vous n'en avez pas besoin - comme lorsque vous prenez un contraceptif - pourrait causer des problèmes. Voici ce que vous devez savoir .
Effets secondaires
Les vitamines prénatales sont généralement sans danger. Le problème est qu'elles peuvent contenir plus de nutriments que ce dont votre corps a besoin si vous n'êtes pas enceinte. Cela pourrait entraîner des effets secondaires indésirables. Parmi ceux-ci :
L'acide folique.
Les bébés en ont besoin pour éviter les malformations congénitales. Mais un taux élevé d'acide folique peut cacher le fait que vous ne consommez pas assez de vitamine B12. Cela pourrait conduire à des lésions nerveuses.
Du fer.
Les futures mamans en ont besoin pour fabriquer du sang supplémentaire pour le bébé. Une accumulation de ce minéral peut déclencher :
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Constipation
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Nausées
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Vomissements
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Diarrhée
Calcium .
C'est excellent pour les os, mais un excès peut provoquer :
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Constipation
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Calculs rénaux
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Insuffisance rénale
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Confusion et troubles de la pensée
Il n'est pas nécessaire de prendre des vitamines prénatales si vous suivez une contraception et que vous ne prévoyez pas de tomber enceinte de sitôt.
Si vous avez du mal à faire pousser vos cheveux ou vos ongles, un dermatologue (un médecin spécialisé dans les cheveux, la peau et les ongles) peut vous aider à comprendre pourquoi.
Les aliments entiers sont la meilleure source de nutriments. La consommation d'une variété de ces aliments devrait vous apporter ce dont vous avez besoin si vous êtes en bonne santé. Ils comprennent :
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Fruits
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Légumes
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Grains entiers
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Légumineuses
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Produits laitiers à faible teneur en matières grasses
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Viandes et poissons maigres
Si vous pensez toujours avoir besoin d'un complément, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous aider à choisir le bon. Il s'assurera également qu'il n'affectera pas les médicaments que vous prenez.
