Coupes menstruelles et stérilets : Ce que vous devez savoir

Voici ce que vous devez savoir sur l'utilisation d'une coupe menstruelle lorsque vous portez un stérilet.

Mais si vous avez un stérilet, il y a quelques éléments à prendre en compte avant d'utiliser une coupe menstruelle.

Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle ?

Une coupe menstruelle est une petite coupe flexible que vous mettez dans votre vagin pour recueillir le sang lorsque vous avez vos règles. Elle est généralement fabriquée en silicone ou en caoutchouc.

Contrairement aux tampons et aux serviettes, la coupe n'absorbe pas le sang qui s'écoule de votre utérus. Au contraire, elle recueille le sang. Vous videz la coupelle lorsqu'elle est pleine ou si elle fuit, toutes les 12 heures environ. Vous retirez la coupe, la videz, la rincez et la remettez en place jusqu'à la fin de vos règles.

L'utilisation d'une coupe menstruelle au lieu de tampons ou de serviettes présente des avantages. Elle est facile à utiliser une fois que vous avez pris le coup de main. Elle coûte moins cher que les autres méthodes, produit moins de déchets, n'a pas d'odeur et ne doit pas être changée aussi souvent.

C'est une question de liberté pour les personnes qui ont leurs règles, déclare Nicole E. Williams, MD, chirurgien gynécologue au Gynecology Institute de Chicago.

Il y a aussi des inconvénients. Il peut être difficile pour vous de le mettre et de le retirer. Elle peut également être salissante. Vous devez stériliser la coupe après chaque menstruation. Toutes les coupes menstruelles ne s'adaptent pas parfaitement.

Et si vous avez un dispositif intra-utérin, ou DIU, il peut se déloger si la coupe menstruelle tire sur les fils. Si votre stérilet se déloge, vous risquez de tomber enceinte.

Faut-il utiliser une coupe menstruelle avec un stérilet ?

La réponse rapide jusqu'à récemment était oui, c'est sans danger, dit Shieva Ghofrany, MD, cofondatrice du site sur la santé des femmes A Tribe Called V. Le stérilet se trouve à l'intérieur de la cavité utérine, tandis que la coupe menstruelle se trouve à l'intérieur du vagin. S'ils sont placés à des endroits différents, ils ne devraient pas interférer l'un avec l'autre.

Jusqu'à récemment, les experts pensaient que l'utilisation d'une coupe menstruelle n'était pas plus risquée que l'utilisation d'un tampon ou d'une serviette avec un DIU. Une étude réalisée en 2011 a révélé que les femmes qui utilisaient une coupe menstruelle ne couraient pas de risque supplémentaire de perdre leur DIU.

Mais des recherches plus récentes suggèrent que le risque pourrait être plus élevé. En avril 2020, une étude publiée dans Obstetrics & Gynecology a révélé que les femmes qui utilisaient une coupe menstruelle avaient un taux plus élevé de délogement de leur DIU que celles qui utilisaient des tampons ou des serviettes.

Bien qu'il ne s'agisse que d'une seule étude, dit Ghofrany, cela signifie que nous devons garder cela à l'esprit. Il est important de savoir comment utiliser sa coupe menstruelle de la bonne façon.

Comment utiliser une coupe menstruelle avec un stérilet ?

Suivez ces étapes pour réduire les chances que votre stérilet sorte lorsque vous utilisez une coupe menstruelle :

• Gardez votre coupe menstruelle loin des fils de votre stérilet. Assurez-vous que les fils ne se coincent pas entre le bord de la coupe et votre paroi vaginale, où ils peuvent être tirés lorsque votre coupe est retirée, dit Ghofrany. Ils doivent se trouver à l'intérieur de la cup.

• Surveillez l'évolution de vos cordes. Vérifiez régulièrement vos cordes. Si vous savez comment elles se comportent habituellement, il sera plus facile de savoir si quelque chose change. Si elles sont plus longues que la normale, par exemple, cela peut être le signe que votre stérilet a bougé.

• Demandez à votre médecin des ficelles plus courtes. Il peut couper les ficelles de votre stérilet à une longueur qui vous convient mieux. " Assurez-vous que la ficelle de votre stérilet n'est pas si longue que lorsque vous retirez votre coupe, le stérilet est tiré en même temps qu'elle, dit Williams.

• Brisez l'étanchéité. Votre coupe menstruelle doit créer une aspiration lorsque vous la mettez en place. Lorsque vous êtes prête à la retirer, assurez-vous d'abord de briser le joint. Si vous ne le faites pas, vous risquez d'exercer une pression trop forte, ce qui peut déloger votre stérilet. Essayez de presser votre coupe en forme de C avant de le retirer pour ne pas avoir à tirer sur la base.

• Prenez la bonne taille. Tous les bonnets n'ont pas la même coupe. Certaines marques peuvent s'asseoir plus bas dans votre vagin, tandis que d'autres sont plus hautes et plus proches de votre col de l'utérus. Demandez à votre médecin lequel est le mieux adapté à votre cas.

• Envisagez une alternative. Essayez un disque menstruel au lieu d'une coupe menstruelle. Elle risque moins d'affecter votre stérilet car elle utilise moins de succion.

Discutez avec votre médecin pour savoir quelle coupe menstruelle vous convient le mieux et ce que vous pouvez faire pour réduire les risques de déplacement de votre DIU.