Un médecin décrit les mesures que vous pouvez prendre pour prévenir le suicide si vous souffrez de troubles bipolaires.
Si vous souffrez d'un trouble bipolaire, vous risquez davantage de faire une tentative de suicide ou de vous suicider. Soyez attentif aux signes avant-coureurs et demandez de l'aide à votre famille, à vos amis ou à des professionnels de la santé.
Les phases maniaques et dépressives de votre maladie sont toutes deux des périodes à risque. Pendant les épisodes maniaques, vous pouvez être imprudent. Dans environ la moitié des cas, les personnes atteintes de manie peuvent devenir psychotiques, ce qui signifie que vous entendez ou voyez parfois des choses qui ne sont pas réelles.
Si vous êtes dans un état dépressif, il est possible que les choses vous semblent si désespérées que la vie ne semble pas valoir la peine d'être vécue.
Parfois, vous pouvez avoir des épisodes maniaques ou dépressifs qui mélangent des caractéristiques des deux phases. Vous pouvez présenter des symptômes de manie pendant une dépression ou des signes de dépression pendant une manie. Vous pouvez vous sentir déprimé mais en même temps excité et agité. Toutes ces situations peuvent signifier que vous avez plus de chances de vous suicider.
Connaître les signes d'alerte
Si vous souffrez de troubles bipolaires, ou si vous êtes l'ami ou le parent d'une personne qui en souffre, gardez un œil sur les comportements suicidaires. Certains signes évidents de troubles sont de parler de suicide ou de mort ou d'écrire une note de suicide.
D'autres signes d'alerte sont :
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Sentiment de désespoir
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Abus de drogues ou d'alcool
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Mettre de l'ordre dans ses affaires, comme si on se préparait à la mort.
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Faire des choses dangereuses ou qui peuvent mettre la vie en danger.
Que faire en cas d'urgence
Votre trouble bipolaire peut parfois vous empêcher de voir les choses clairement. Ainsi, lorsque vous vous sentez bien, établissez un plan avec vos amis et votre famille pour savoir quoi faire si vous commencez à vous comporter d'une manière qui pourrait signifier que vous pensez au suicide.
Vous devriez vous mettre d'accord sur les mesures que vous prendrez en cas de crise, par exemple :
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Appelez immédiatement votre médecin, votre thérapeute ou un service d'assistance téléphonique en cas de suicide si vous vous sentez suicidaire.
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Demandez de l'aide à vos amis ou aux membres de votre famille.
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Restez en sécurité jusqu'à ce que vous puissiez obtenir de l'aide.
Rappelez-vous que les épisodes d'humeur sont temporaires et que les pensées suicidaires sont un symptôme de votre trouble bipolaire. Vous vous sentirez mieux avec le temps.
La " National Suicide Prevention Lifeline " offre un soutien gratuit et confidentiel aux personnes en détresse, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 :
1-800-273-TALK (8255)
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