Découvrez les causes des douleurs du haut et du milieu du dos. Et voici un conseil : s'asseoir droit est vraiment important.
Mais cette zone, qui s'étend de la base de votre cou au bas de votre cage thoracique, peut tout de même être une source de douleur.
La structure de votre dos
Vous avez 12 vertèbres dans le haut et le milieu du dos. Vous entendrez peut-être un médecin les désigner par les lettres T1 à T12. Le T signifie thoracique.
Entre les vertèbres se trouvent des disques spongieux. Vous pouvez les considérer comme des amortisseurs de chocs pour votre corps. Ils amortissent les os lorsque vous vous déplacez. Des ligaments et des muscles maintiennent la colonne vertébrale ensemble. L'ensemble de la zone s'appelle la colonne thoracique.
Elle travaille avec tes côtes pour maintenir ton corps stable et protéger les organes vitaux tels que ton cœur et tes poumons.
Symptômes
La douleur dans le haut et le milieu du dos peut être décrite comme suit :
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Douleur
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Raideur
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Pointu
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Brûlante
Causes
Il existe un grand nombre de raisons pour lesquelles le haut et le milieu de votre dos peuvent vous faire mal. Une tension ou une blessure des muscles et des ligaments qui soutiennent votre colonne vertébrale est parfois le problème. Cela peut être dû à une surutilisation.
Vous pouvez également avoir une mauvaise posture. Lorsque vous êtes assis, essayez de maintenir vos épaules en arrière. Lorsque vous vous tenez debout, essayez de garder le dos aussi droit que possible et de répartir uniformément votre poids sur vos pieds.
Les autres causes possibles sont :
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Un nerf pincé. Cela peut se produire dans votre colonne vertébrale, près de vos côtes.
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Une vertèbre fracturée
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Une hernie discale. Lorsque la zone autour du disque est endommagée, le matériau de rembourrage pousse entre vos vertèbres et peut appuyer sur les nerfs rachidiens.
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L'arthrose. Le cartilage qui protège vos os pourrait s'user, entraînant des douleurs. Les éperons osseux peuvent appuyer sur les nerfs rachidiens. Cette affection peut frapper de nombreuses parties du corps, mais la colonne vertébrale est parmi les plus fréquemment touchées.
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Le syndrome de douleur myofasciale. Il s'agit d'un trouble de la douleur permanente (ou chronique). Il est généralement déclenché après qu'un muscle se soit contracté à plusieurs reprises. Parfois, il est lié à votre travail ou à un passe-temps qui nécessite le même mouvement répété.
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Problèmes de vésicule biliaire.Les calculs biliaires peuvent provoquer des douleurs entre les omoplates ou autour de l'épaule droite.
Suis-je susceptible d'avoir mal au dos ?
Plusieurs facteurs peuvent augmenter vos chances d'avoir des douleurs dans le haut et le milieu du dos. Parmi eux :
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L'âge.Le mal de dos commence pour la plupart des gens dans la trentaine ou la quarantaine, et il est plus fréquent à mesure que l'on vieillit.
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Vous n'êtes pas en forme. Plus les muscles de votre dos, de vos épaules et de votre abdomen sont forts, moins vous risquez de vous blesser.
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Le poids. Si vous portez des kilos en trop, vous sollicitez davantage votre dos.
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Conditions sous-jacentes. Des maladies telles que l'arthrite et le cancer peuvent provoquer des douleurs dorsales.
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Le tabagisme. La toux des fumeurs peut fatiguer votre dos. Et si vous fumez, vous pouvez être plus lent à guérir, ce qui peut faire durer votre mal de dos plus longtemps.
Quand consulter un médecin
Si vous êtes comme la plupart des personnes souffrant de douleurs dans le haut et le milieu du dos, vous serez en mesure de gérer vos symptômes à la maison. Les analgésiques en vente libre, la chaleur ou la glace peuvent suffire à soulager votre état.
Vous devez cependant appeler votre médecin si votre douleur devient trop intense ou si elle commence à vous empêcher d'accomplir vos activités quotidiennes.
Certains symptômes nécessitent une attention rapide. Il s'agit notamment :
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Perte du contrôle de vos intestins ou de votre vessie.
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Fièvre accompagnée de douleurs.
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Douleur qui débute après une chute, un accident ou une blessure sportive.
