Quels suppléments peuvent aider votre fibrillation auriculaire ? Lesquels ne le feront pas ? Certains d'entre eux peuvent-ils causer des problèmes avec votre traitement ? Découvrez ce qu'il faut prendre en compte avant de prendre quoi que ce soit.
La prise de suppléments et de vitamines pourrait faire partie du plan visant à améliorer la santé de votre cœur. Rien ne remplace l'apport de vitamines et de minéraux dont votre corps a besoin à partir d'aliments comme les légumes, les fruits et les céréales complètes. Mais si vous avez une alimentation saine et que vous manquez encore de certains nutriments, certains suppléments peuvent vous aider.
Demandez à votre médecin quels sont ceux qui pourraient vous être bénéfiques avant de commencer à prendre quoi que ce soit de nouveau, afin de vous assurer que vous ne causerez pas de problèmes avec vos médicaments.
Magnésium
Ce minéral aide à maintenir un rythme cardiaque régulier. Lorsque votre organisme n'en contient pas suffisamment, vous pouvez avoir un rythme cardiaque irrégulier.
Des études suggèrent que les suppléments de magnésium peuvent également contribuer à réduire légèrement la pression artérielle. D'autres recherches ont montré que l'administration de magnésium par voie intraveineuse peut aider à contrôler la fibrillation auriculaire chez certaines personnes hospitalisées.
Mais si vous prenez de la digoxine pour aider à contrôler votre rythme cardiaque, les suppléments de magnésium peuvent interférer avec la façon dont elle est absorbée par votre corps, de sorte que le médicament ne fonctionnera pas aussi bien.
Coenzyme Q10 (CoQ10)
C'est un antioxydant que votre corps fabrique, et vos cellules ne fonctionnent pas correctement sans lui. Le taux de CoQ10 diminue avec l'âge. Il peut être faible chez les personnes ayant des problèmes cardiaques.
Dans une étude chinoise, les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque qui prenaient du CoQ10 en plus de leurs médicaments habituels présentaient moins d'épisodes de fibrillation auriculaire après 12 mois. Des données scientifiques suggèrent également que la prise de CoQ10 peut aider les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque à se sentir mieux. Il peut également contribuer à réduire l'hypertension artérielle.
Même si les suppléments de CoQ10 sont sans danger pour la plupart des gens, ils peuvent rendre moins efficace l'anticoagulant warfarine (Coumadin, Jantoven), ce qui pourrait augmenter le risque de formation de caillots.
Wenxin Keli
Les premières recherches montrent que l'extrait d'un mélange de cinq herbes chinoises différentes peut aider à traiter la fibrillation auriculaire occasionnelle, ou paroxystique.
Mais certaines personnes dans ces études ont eu des problèmes lorsqu'elles l'ont pris, donc des tests supplémentaires sont nécessaires. Vérifiez définitivement avec votre médecin avant d'essayer ce complément.
Huile de poisson
Le jury ne sait pas encore si les acides gras oméga-3 contenus dans les suppléments d'huile de poisson sont liés à une diminution du risque de fibrillation auriculaire. Ce que nous savons, c'est que les oméga-3 réduisent les risques de battements cardiaques anormaux. Ils peuvent également contribuer à réduire le taux de graisses appelées triglycérides dans le sang et à abaisser la tension artérielle.
La meilleure façon de consommer des oméga-3 est de manger au moins deux portions de poisson gras comme le saumon, le maquereau ou le thon chaque semaine. Si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou d'un taux élevé de triglycérides, votre médecin peut vous suggérer de prendre un supplément d'huile de poisson.
Fibres
Le psyllium, une forme de fibre présente dans de nombreux compléments, peut contribuer à réduire à la fois le "mauvais" cholestérol LDL et votre taux de cholestérol total. Le contrôle de votre cholestérol peut vous aider à éviter d'autres problèmes de santé liés à la FA.
Les femmes devraient essayer de consommer environ 25 grammes de fibres par jour ; les hommes devraient viser 38 grammes.
Phytostérols
Comme ces composés végétaux sont similaires au cholestérol, ils entrent en concurrence avec lui, de sorte que votre organisme n'en absorbe pas autant dans les aliments.
Les experts recommandent de consommer 2 grammes de phytostérols chaque jour pour aider à réduire le taux de "mauvais" cholestérol dans le sang. Un taux élevé de cholestérol LDL augmente le risque d'accident vasculaire cérébral.
Vous pouvez trouver de petites quantités de phytostérols dans les noix et les légumineuses, les céréales complètes, les légumes et les fruits. Ils sont ajoutés à certaines marques de margarine à tartiner et au jus d'orange. Vous pouvez également obtenir des stérols et des stanols végétaux dans un supplément.
La vitamine K
Si vous êtes sous warfarine, un anticoagulant, vous savez probablement déjà que les suppléments (et les aliments) contenant de la vitamine K peuvent rendre le médicament moins efficace. Vérifiez les étiquettes des multivitamines pour vous assurer que vous n'en prenez pas accidentellement.
