Prévenez les crises d'asthme allergique en connaissant les facteurs déclenchants de votre enfant.
Chaque personne a son propre ensemble de déclencheurs de l'asthme, mais il y a des déclencheurs communs que vous pouvez surveiller.
Les acariens de la poussière
Ces petites bestioles sont l'un des déclencheurs les plus courants de l'asthme allergique. Elles survivent sur les squames de peau morte que tous les humains éliminent naturellement. Elles se cachent dans les draps, matelas, oreillers, couvertures, jouets en peluche, tapis, rideaux et meubles rembourrés. Il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire contre l'excrétion des peaux mortes, mais vous pouvez faire en sorte que les acariens ne dérangent pas votre famille. Lavez tous les draps de lit que vous pouvez au moins une fois par semaine à l'eau chaude, puis mettez-les dans un sèche-linge chaud. Lavez les jouets en peluche de la même manière. Il existe également des housses spéciales pour les matelas et les oreillers. Si vous le pouvez, échangez les moquettes, les tapis et les meubles en tissu contre du bois, du vinyle et d'autres surfaces lisses.
Cafards
Ces nuisibles sont partout, mais ils sont plus fréquents dans les villes et dans les États du sud des États-Unis. Ils mangent et boivent les mêmes choses que vous : de l'eau et des restes de repas. Mais ils (et leurs excréments) peuvent déclencher des poussées d'asthme. Pour les éviter, conservez les aliments au réfrigérateur ou dans un récipient hermétique, lavez la vaisselle juste après l'avoir utilisée, balayez les miettes et bouchez les trous ou les fissures qui laissent entrer les cafards. Vous pouvez également installer des pièges. Si vous voyez des excréments de cafards, balayez-les immédiatement et mettez-les à la poubelle. Et garde un couvercle sur ta poubelle à l'intérieur et sors-la souvent.
Moisissure
Elle est à la fois un déclencheur intérieur et extérieur de l'asthme allergique. À l'extérieur, elle se développe dans la terre et les débris végétaux, ce qui ne pose pas vraiment de problème de santé. À l'intérieur, la moisissure est un danger, elle se cache dans les endroits humides comme les sous-sols, l'évier de la cuisine et partout où il y a des fuites ou de l'eau stagnante. Votre meilleure défense est d'éliminer autant d'humidité que possible de votre maison. Nettoyez les moisissures que vous pouvez voir, utilisez des ventilateurs d'extraction lorsque vous êtes sous la douche et faites fonctionner un déshumidificateur ou un climatiseur. Une maison plus sèche réduira également le nombre de cafards et d'acariens.
Animaux
Les chats, les chiens, les hamsters, les oiseaux et autres amis à poils et à plumes peuvent également être des déclencheurs d'asthme. Mais la fourrure et les plumes ne sont pas le problème. Ce sont les squames, l'urine et la salive des animaux. Si vous n'avez pas d'animal de compagnie, il est préférable de ne pas en avoir. Si vous en avez un, essayez de le tenir à l'écart de la chambre de votre enfant et des meubles rembourrés et des tapis. C'est aussi une bonne idée de donner un bain à l'animal au moins une fois par semaine et de passer l'aspirateur ou le balai régulièrement.
Pollen
Les allergies au pollen dépendent de votre lieu de résidence et de la période de l'année. Par exemple, le pollen des arbres a tendance à être un problème au printemps, tandis que l'herbe est un problème en été, et l'automne signifie les mauvaises herbes. (Le changement climatique signifie également que les saisons de pollen peuvent durer plus longtemps qu'auparavant). Les orages peuvent également inciter les plantes à libérer leur pollen. Surveillez les prévisions météorologiques locales et les comptes de pollen, et demandez à votre enfant de rester à l'intérieur les jours où les comptes sont élevés.
Fumée
Il existe un million de bonnes raisons de vous tenir, vous et votre enfant, à l'écart de la fumée de tabac, et l'asthme allergique en fait partie. La fumée secondaire est particulièrement toxique pour les jeunes enfants car leurs poumons ne sont pas encore matures. Assurez-vous que personne ne fume chez vous ou dans votre voiture. D'autres types de fumée, comme celle des poêles à bois, peuvent également aggraver l'asthme. Si vous le pouvez, évitez les feux de bois, à l'intérieur comme à l'extérieur.
Odeurs
De nombreux produits ménagers dégagent des odeurs qui peuvent déclencher une crise d'asthme. Il s'agit notamment des produits de nettoyage contenant du chlore, des bougies parfumées, de l'encens, de la laque pour cheveux, des désodorisants et des parfums, de la peinture et des pesticides. Recherchez des produits de soins personnels sans parfum. Si vous devez utiliser de la peinture ou des pesticides, assurez-vous que votre enfant n'est pas à proximité.
