Les décorations poussiéreuses, les arbres vivants chargés de moisissures et de pollen de l'été dernier, la surprise d'un nouveau chaton ou chiot le matin de Noël sont autant de déclencheurs d'asthme pour les enfants.
Si l'interprétation par votre enfant de l'expression "s'élancer dans la neige" ressemble davantage à une respiration sifflante dans la neige, vous savez que les vacances sont là. C'est de nouveau le moment de l'année où les parents sortent les décorations poussiéreuses du sous-sol, placent des arbres vivants chargés de moisissures et de pollen de l'été dernier au milieu du salon et surprennent leurs enfants avec un nouveau chaton ou chiot le matin de Noël. En somme, les fêtes sont une corne d'abondance de déclencheurs d'asthme pour les enfants.
"Les déclencheurs d'asthme diffèrent d'une personne à l'autre", explique Kristy Miller, porte-parole de l'Agence de protection de l'environnement. "Cependant, du point de vue de l'environnement intérieur, les principaux déclencheurs de l'asthme sont la fumée secondaire, les squames d'animaux domestiques, les moisissures, les acariens et les excréments de parasites. Pendant les mois d'hiver, de nombreuses personnes passent plus de temps à l'intérieur, il faut donc prendre des mesures pour réduire ou éliminer les expositions à ces déclencheurs environnementaux de l'asthme."
Comment pouvez-vous aider vos enfants à sonner les fêtes de fin d'année sur une note sans asthme ? Le docteur s'est tourné vers les experts pour obtenir des conseils sur la façon d'éviter les déclencheurs d'asthme les plus courants pour les enfants pendant les fêtes, afin que toute la famille puisse profiter d'un pays des merveilles hivernales de festivités --sans aucun symptôme en vue.
Déclencheurs d'asthme : Méfiez-vous des insectes des fêtes
Non, pas ceux qui ont des ailes, mais les infections respiratoires, qui sévissent pendant les mois froids de l'hiver C notamment pendant les vacances, lorsque les familles traversent le fleuve et la neige, avec des millions d'autres joyeux lurons qui éternuent et toussent.
Les poussées d'asthme sont souvent dues à des infections, explique le docteur Richard Honsinger, de la clinique de soins médicaux de Los Alamos. Et pendant les vacances, nous constatons une augmentation du nombre d'infections respiratoires en raison des voyages et des personnes qui partagent leurs microbes, ce qui aggrave les symptômes de l'asthme.
Comment éviter les infections respiratoires chez vos enfants ? Votre première option est de rester à la maison pendant les vacances, et votre deuxième est de vous assurer que vos enfants se lavent les mains - beaucoup. Un bon lavage des mains - un bon frottement à l'eau chaude et au savon pendant au moins 15 secondes - peut réduire le nombre de germes que vos enfants attrapent au cours de la journée, ce qui contribue à diminuer le risque d'attraper un rhume et de déclencher de l'asthme.
Les déclencheurs de l'asthme : Les coupables sont Fido et Fluffy -
Offrir à votre enfant un chiot ou un chaton pour Noël semble être une idée enchanteresse, mais n'oubliez pas que cet adorable petit bout de chou est couvert de squames - un déclencheur d'asthme courant.
Les parents offrent un nouveau chien à leurs enfants pour Noël, alors qu'ils ne savent pas si les enfants sont allergiques ou non, explique Mme Honsinger, qui est professeur de médecine clinique à l'Université du Nouveau-Mexique. C'est une période de l'année où il fait froid, les animaux de compagnie sont donc plus souvent à l'intérieur, leurs squames aussi, et nous constatons une augmentation des allergies aux animaux et des symptômes d'asthme.
Si votre enfant souffre d'asthme, d'eczéma ou d'autres allergies, c'est probablement une bonne idée de lui faire passer un test cutané pour les allergies aux animaux - avant de commencer à choisir des noms de chiots.
Déclencheurs d'asthme : Oh, le sapin de Noël
Si un arbre en soi ne déclenche pas forcément une crise d'asthme, ce qui se trouve dessus peut certainement le faire.
Les arbres de Noël ont généralement des restes de moisissures sur eux, ou du pollen, et de nombreuses personnes asthmatiques ont une difficulté accrue à respirer lorsque vous apportez un arbre vivant dans la maison et que vous le réchauffez, dit Honsinger.
Et puis il y a les décorations - les décorations poussiéreuses et sales qui sont restées au sous-sol pendant 11 mois.
Les gens sortent toutes leurs décorations de leurs caves et de leurs placards et elles sont couvertes de poussière, raconte Honsinger au médecin.
L'arbre de Noël tout illuminé de lumières chaudes et décoré de vieilles ampoules est une recette parfaite pour les problèmes d'asthme chez les enfants, alors essuyez-le avec un chiffon humide avant de l'installer au milieu de votre salon pour éliminer les allergènes extérieurs. Avant de sortir vos récipients de stockage de vacances de la cave, donnez-leur un bon dépoussiérage afin qu'ils soient exempts d'acariens, de déjections de parasites et d'autres friandises de vacances désagréables, et lavez les décorations avant de les mettre sur le sapin.
Les déclencheurs d'asthme : Les châtaignes grillées sur un feu ouvert.
Bien que cela semble être un endroit agréable pour que votre enfant se blottisse après un grand festin de vacances, les cheminées peuvent déclencher l'asthme.
Les cheminées, les poêles et les appareils qui laissent échapper de la fumée sont des éléments qui augmentent la réaction asthmatique, explique le Dr Honsinger. Il ne s'agit pas d'une véritable allergie - on ne peut pas tester les allergies à la fumée sur la peau - mais nous savons que les particules ou les matières en combustion dans l'air provoquent une augmentation des symptômes de l'asthme.
Les particules peuvent également signifier les gaz d'échappement et la fumée de cigarette, explique M. Honsinger. Donc, avant de partir rendre visite à la grand-mère qui fume encore deux paquets par jour, n'oubliez pas d'emporter le médicament C de votre enfant et soyez prêt à rentrer chez vous plus tôt si les symptômes de l'asthme se manifestent.
Les déclencheurs de l'asthme : Baby Its Cold Outside
Lorsque la neige tombe et que la température baisse, votre enfant est impatient d'aller jouer dehors. Mais n'oubliez pas que l'air froid est un déclencheur d'asthme connu.
Nous savons que respirer de l'air froid et sec augmente les symptômes de l'asthme, explique Mme Honsinger. Il excite les récepteurs des poumons, ce qui fait apparaître l'asthme rapidement.
L'air froid assèche les poumons et provoque une contraction de la poitrine, explique M. Honsinger. En revanche, l'air chaud et humide est exactement ce dont un enfant asthmatique a besoin.
Par temps froid, demandez à votre enfant de porter une écharpe lorsqu'il est à l'extérieur, dit Honsinger. Il respire à travers le tissu et celui-ci capte l'humidité. Puis il respire à travers le tissu, ce qui réchauffe l'air et le rend humide. Ils sont alors moins susceptibles d'avoir cette sensation d'oppression.
Par mesure de sécurité, si votre enfant joue dehors, surveillez son débit de pointe toutes les heures environ.
Utilisez un débitmètre de pointe pour voir à quelle vitesse l'air de votre enfant s'échappe, explique Mme Honsinger. Si le débit de pointe descend en dessous d'un certain niveau, utilisez des médicaments. S'il descend plus bas, il vaut mieux demander de l'aide. C'est quelque chose à surveiller.
Soyez prêt pour tout déclencheur d'asthme
N'oubliez pas que le cabinet de votre pédiatre et votre pharmacie locale peuvent avoir un horaire irrégulier pendant les vacances. Assurez-vous d'être prêt, au cas où votre enfant aurait des symptômes d'asthme .
Si votre enfant souffre d'asthme, veillez à ce que votre réserve de médicaments soit intacte pendant les vacances, lorsque tout sera fermé, dit Mme Honsinger. Si votre enfant utilise un inhalateur ou un nébuliseur, assurez-vous de les avoir sous la main. Ainsi, si les symptômes d'asthme se manifestent au milieu de Noël, vous aurez quelque chose à la maison pour commencer le traitement immédiatement.
