Il n'existe pas de remède contre l'asthme. Mais vous vivrez pleinement votre vie si vous contrôlez votre asthme. Vous apprendrez ici des stratégies de gestion de l'asthme pour le long terme.
Vivre et gérer
L'autogestion de l'asthme au jour le jour est importante pour bien respirer, rester actif et maintenir les symptômes de l'asthme à distance. Découvrez le rôle que jouent l'alimentation et l'exercice physique dans le contrôle des symptômes de l'asthme, et apprenez comment le stress et l'anxiété peuvent déclencher une crise d'asthme.
Conseils pour un régime contre l'asthme
S'il n'y a pas de régime pour l'asthme, il existe des conseils pour bien manger avec l'asthme.
Faire de l'exercice avec de l'asthme
?découvrez quelles formes d'exercice sont les meilleures pour les personnes asthmatiques et comment contrôler l'asthme pendant l'exercice.
Vivre avec l'asthme : Stress, anxiété et dépression
Vivre avec l'asthme n'est pas facile, mais il existe des moyens de diminuer votre stress et de trouver du soutien.
Élaboration d'un plan d'action contre l'asthme
Un médecin peut vous aider à élaborer un plan d'action contre l'asthme, qui décrit les symptômes à surveiller et les mesures à prendre pour maîtriser la respiration de votre enfant.
Tenir un journal de l'asthme
Tenir un journal de bord sur l'asthme vous aidera à reconnaître les crises d'asthme et à les prévenir. Apprenez-en plus sur cette technique de gestion de l'asthme.
Le stress et l'asthme
Le stress est un déclencheur d'asthme courant, qui vous fait ressentir de l'anxiété et un essoufflement. Apprenez à gérer le stress afin de réduire vos symptômes d'asthme.
Gestion de l'asthme de votre enfant à l'école
Si votre enfant est asthmatique, il est important que son école sache comment reconnaître et traiter les symptômes. Voici comment mettre en place un plan d'action contre l'asthme pour s'assurer que votre enfant est en sécurité à l'école.
Grossesse et asthme
Ce n'est pas parce que vous êtes asthmatique que vous ne pouvez pas avoir une grossesse saine. Mais vous devez garder votre asthme sous contrôle.
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