Essayez ces conseils pour soulager les allergies lorsque vous êtes en vacances ou en voyage d'affaires.
Essayez ces conseils pour soulager les allergies lorsque vous êtes en vacances ou en voyage d'affaires.
Assurance voyage :
Vérifiez les comptes de pollen à votre destination. Emportez votre propre housse d'oreiller hypoallergénique et vos médicaments contre les allergies dans un bagage à main.
Pas de ventilation :
Lors des voyages en voiture, gardez la bouche d'aération fermée. Vous respirerez de l'air recyclé, et non du pollen ou de la pollution.
Une voiture intelligente :
Prenez un aspirateur dans votre voiture. Le pollen et les acariens peuvent facilement s'accrocher aux vêtements, apportant plus d'allergènes dans votre maison.
Régulateur de vitesse :
Si le pollen est un problème, prévoyez des escapades pour échapper aux allergènes. Les vacances à la plage sont idéales. Vous avez déjà envisagé une croisière ?
On The Road Again :
Vous voyagez ? Mettez les médicaments dans un bagage à main. Emportez une réserve supplémentaire au cas où vous en auriez besoin.
Sécurité de l'hôtel :
Contrôlez autant que possible les allergènes dans votre chambre d'hôtel. Si vous le pouvez, fermez la bouche d'aération de votre climatiseur.
Conseil de voyage :
Ne perdez pas la trace des médicaments. Si vous devez les prendre à l'heure, réglez le réveil de votre téléphone portable -- ou votre montre.
Le sérum physiologique sauve les sinus :
Les longs vols peuvent assécher les sinus, mais le spray salin rétablit l'humidité, ce qui permet de soulager les allergies. Utilisez le spray une fois par heure.
Effets spéciaux :
Vous avez réservé un hôtel ? Demandez une chambre non-fumeur. C'est votre meilleure défense pour une bonne nuit de sommeil.
Weight a Minute :
Quand le pollen ou la pollution sont mauvais, direction la salle de sport de l'hôtel. La musculation est bénéfique pour les muscles, les os, le cœur et le poids.
Les oreillers sont importants :
Si votre chambre d'hôtel a des oreillers en plumes, demandez des oreillers synthétiques et hypoallergéniques. Ou apportez votre propre housse en plastique de chez vous.
