Les odeurs et les parfums irritent-ils votre nez ? Déclenchent-ils des migraines ? Suscitent vos allergies ? Essayez ces 6 alternatives naturelles du médecin pour que les choses sentent bon.
Selon l'American Academy of Dermatology (AAD), environ 2,5 millions d'Américains sont allergiques aux parfums. Les parfums n'affectent pas seulement le nez : lorsque vous utilisez un produit parfumé sur votre peau, certains des produits chimiques qu'il contient sont absorbés. Selon l'AAD, les allergies aux parfums sont la principale cause de dermatite de contact cosmétique, une affection qui peut aller de démangeaisons et de rougeurs cutanées à des cloques et des gonflements.
Mais même si elles ne présentent pas les signes classiques d'allergies aux parfums, de nombreuses personnes sont tout de même gênées par les odeurs. Dans plusieurs études récentes, près d'un tiers des personnes interrogées ont déclaré être irritées par des produits parfumés portés par d'autres personnes. Dix-neuf pour cent ont déclaré avoir eu des maux de tête, des difficultés respiratoires ou d'autres problèmes à cause des désodorisants ou des rafraîchisseurs d'air.
Les produits chimiques contenus dans les parfums
Il n'est pas surprenant que les parfums puissent déclencher des réactions chez tant de personnes. On estime que plus de 3 000 produits chimiques sont utilisés pour composer les parfums que l'on trouve dans les produits personnels, les cosmétiques et les produits de nettoyage de tous les jours.
Certains de ces produits chimiques ont été associés à des problèmes de santé, notamment des problèmes de reproduction et d'asthme. Les phtalates, par exemple, sont une famille controversée de produits chimiques qui peuvent imiter les effets des hormones dans le corps. Ils sont souvent ajoutés aux parfums pour que les odeurs durent plus longtemps.
Mais il n'est pas facile de savoir ce que contiennent les produits que vous mettez sur votre corps et que vous utilisez pour parfumer votre maison et vos vêtements. La FDA n'oblige pas les fabricants à divulguer les ingrédients spécifiques d'un parfum. Ils utilisent le terme générique de "fragrance" sur l'étiquette, qui peut inclure des huiles essentielles, des substances synthétiques, des solvants et des fixateurs.
La FDA ne teste pas systématiquement les parfums, à moins que des ingrédients particuliers ne suscitent des inquiétudes chez les consommateurs ou pour la santé. Au lieu de cela, la responsabilité incombe au fabricant du produit d'utiliser des ingrédients qui sont sûrs.
Un produit non parfumé est-il vraiment sans parfum ?
Mais les produits chimiques ne sont pas les seuls coupables. Même les odeurs naturelles fortes -- comme les fleurs aromatiques, par exemple -- peuvent déclencher des migraines ou des crises d'asthme chez certaines personnes. Malheureusement, il ne suffit pas de chercher un produit étiqueté comme étant sans parfum.
Les produits non parfumés ou sans parfum peuvent encore contenir une petite quantité de parfum ajouté pour couvrir les odeurs désagréables, mais pas assez pour avoir une odeur forte.
Quelques solutions pour les odeurs
Alors que faire si vous voulez éviter les problèmes liés aux parfums synthétiques ou autres parfums forts ? Il existe plusieurs façons d'éliminer les odeurs de manière plus saine. Vous pouvez commencer par certains produits qui peuvent être très parfumés, comme les détergents à lessive et les désodorisants. Voici quelques méthodes plus naturelles, peut-être moins irritantes, pour débarrasser l'air des odeurs indésirables :
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Bicarbonate de soude
. Vous pouvez placer une boîte dans votre réfrigérateur et votre congélateur pour absorber les mauvaises odeurs. Mais ce désodorisant de secours -- qui neutralise chimiquement les odeurs au lieu de les couvrir -- peut aussi être mis à contribution dans les bacs à litière, les poubelles, les canalisations de la cuisine et de la salle de bain, les baskets malodorantes, les voitures moisies et les tapis pour absorber les odeurs avant de passer l'aspirateur.
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Vinaigre blanc distillé
. L'odeur peut être forte les premiers instants où vous l'appliquez, mais elle se dissipe rapidement. Les utilisations de ce produit entièrement naturel vont du nettoyage des salles de bains et des cuisines au lavage des fenêtres et des parquets en bois dur. Il suffit de le diluer et de l'utiliser comme un nettoyant ménager classique. Vous pouvez également placer un bol sur votre comptoir pour éliminer les odeurs, par exemple lorsque vous avez brûlé quelque chose dans la cuisine.
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Citrus
. Lorsqu'il y a une odeur nauséabonde dans votre évier, coupez un citron ou une orange - ou jetez simplement les écorces dans l'évier - et mettez en marche le broyeur à déchets. Pour les odeurs ailleurs, coupez quelques citrons et placez-les dans un bol dans la cuisine, la salle de bains ou la buanderie. L'odeur d'agrume aidera à rafraîchir la pièce et à couvrir les odeurs désagréables.
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Marc de café
. Mettez un bol de marc de café séché dans votre réfrigérateur ou votre congélateur ou posez-le sur l'évier de votre cuisine pour absorber les odeurs désagréables. Faites un sachet avec du marc de café dans quelques nylons ou de l'étamine et accrochez-le dans votre placard ou dans d'autres endroits moisis.
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Des nettoyants sans odeur.
Bien qu'une étiquette " sans parfum " ne signifie pas toujours qu'il n'y a pas de parfums chimiques dans un nettoyant ménager, il est probable qu'ils n'auront pas de parfum perceptible. Cependant, si vous êtes réellement allergique aux parfums, vous pouvez quand même avoir une réaction à ceux qui en contiennent.
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Les filtres à air.
Les purificateurs et filtres à air peuvent être utiles pour éliminer certaines odeurs, mais les recherches sont mitigées quant à savoir si ces filtres peuvent aider à lutter contre les odeurs, ainsi qu'à soulager les symptômes de l'asthme et des allergies. Il en existe de nombreux types sur le marché, notamment mécaniques (HEPA à ventilateur) et électroniques (nettoyeurs de type ionique). Évitez les générateurs d'ozone. Bien que tous les purificateurs d'air (et autres équipements électroniques) produisent de petites quantités d'ozone, vous pouvez confirmer auprès du fabricant qu'un système de purification d'air se situe dans la limite acceptable de sous-produits d'ozone.
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Air frais
. Parfois, le meilleur moyen d'éliminer les odeurs est simplement d'ouvrir une fenêtre. Tant que vous ne souffrez pas d'allergies saisonnières, ouvrez vos fenêtres et laissez l'air recirculer.
Vous pouvez également réduire l'exposition de votre famille aux parfums en recherchant des produits de soins personnels tels que des shampooings, des lotions et des gels douche sans parfum ou sans produits chimiques comme les phtalates. La base de données Skin Deep Cosmetic Safety Database de l'Environmental Working Group est un guide consultable qui examine plus de 7 600 ingrédients. Vous pouvez l'utiliser pour vous aider à découvrir ce que contiennent vos produits de soins personnels.
