Le zinc aide-t-il vraiment à traiter les rhumes ?

Par Judy Stone, MD

9 nov. 2021 C Il existe de nouvelles preuves de l'efficacité du zinc contre les infections respiratoires virales telles que le rhume.

L'étude, publiée dans BMJ Open, est une analyse approfondie des études précédentes sur le sujet. Jennifer Hunter, PhD, de l'Institut de recherche en santé NICM de l'Université Western Sydney en Australie, et son équipe ont examiné 28 essais contrôlés randomisés (ECR) .

Ces essais portaient sur 5446 adultes qui avaient reçu du zinc par voie orale, sous la langue ou en spray nasal . Les chercheurs ont analysé séparément si le zinc prévenait ou traitait les infections des voies respiratoires.

Le zinc administré par voie orale ou intranasale a permis de prévenir cinq infections des voies respiratoires (ITR) par 100 personnes-mois. Le risque relatif de développer des symptômes légers ou modérés a été réduit de 32 %.

Le zinc a également été associé à une réduction de 87 % du risque de développer des symptômes modérément graves et de 28 % du risque de développer des symptômes plus légers. Les réductions les plus importantes du RR concernaient les symptômes modérément graves correspondant à un syndrome grippal.

S'ils étaient utilisés au début de la maladie, les participants qui utilisaient du zinc sous la langue ou en spray nasal avaient 1,8 fois plus de chances de se rétablir que ceux qui utilisaient un placebo.

En revanche, les effets secondaires étaient plus nombreux chez les personnes qui utilisaient le zinc, notamment des nausées ou des maux d'estomac, une irritation de la bouche ou des douleurs dues aux pastilles. Le risque d'un problème grave, comme une perte d'odorat ou une carence en cuivre, était faible.

Invité à commenter, le professeur adjoint en pédiatrie de l'Université de l'État de New York Upstate Medical University, déclare : "Il s'agit d'un examen très complet des études relatives au zinc chez les adultes."

Imdad affirme également que le zinc a "absolument" démontré son efficacité chez les enfants atteints de diarrhée. L'Organisation mondiale de la santé le recommande depuis 2004.

Il a soulevé la question de savoir si le zinc pouvait avoir une action similaire sur les voies respiratoires. Le Dr Imdad s'intéresse depuis longtemps à l'utilisation du zinc dans les infections pédiatriques. En ce qui concerne cette étude, il déclare : "Je pense que nous devons encore connaître les rouages de cette intervention avant de pouvoir la recommander plus spécifiquement."

Mais Hunter et Imdad soulignent tous deux que le zinc ne change pas la donne. Il semblerait qu'il présente un léger avantage en matière de prévention et qu'il puisse légèrement raccourcir la durée des infections. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Hunter a été payé pour fournir des conseils d'expert sur la médecine traditionnelle, complémentaire et intégrative, y compris les nutraceutiques, à l'industrie, à des organismes gouvernementaux et à des organisations non gouvernementales, et a pris la parole lors d'ateliers, de séminaires et de conférences pour lesquels l'inscription, le voyage et/ou l'hébergement ont été payés par les organisateurs. Imdad n'a révélé aucune relation financière pertinente.