Des archives du médecin Sam Heughan, 38 ans, Écosse
Acteur
1. Pouvez-vous donner aux lecteurs un indice de ce à quoi ils peuvent s'attendre dans Outlander, saison 4 ?
Sans donner trop de spoilers, Jamie et Claire ont échoué sur les rivages de l'Amérique et c'est un nouveau monde. C'est une expérience merveilleuse pour Jamie de trouver un endroit où il veut vivre et s'enraciner. Et nous les voyons pour la première fois construire une maison et bâtir la structure familiale qu'ils souhaitaient. Jusqu'à ce que, bien sûr, les choses se remettent en place.
2. Qu'est-ce qui vous a le plus plu dans le rôle de Jamie Fraser ?
Quand vous vivez avec un personnage depuis si longtemps, vous avez vraiment l'occasion de vous sentir à l'aise dans sa peau. Et vous commencez vraiment à connaître le personnage. Donc, quand vous entrez dans chaque scénario, vous avez une idée très précise de la façon dont ce personnage va réagir.
3. Cet été, vous jouez avec Kate McKinnon et Mila Kunis dans The Spy Who Dumped Me. Comment caractériseriez-vous ce film ?
C'est une comédie d'action. L'écriture est très drôle, et nous avons un duo formidable avec Mila et Kate. Ce sont les seules personnes avec lesquelles on a envie de faire un voyage en Europe en étant poursuivi par des méchants.
4. Qu'est-ce que My Peak Challenge ?
My Peak Challenge est la collecte de fonds caritative que j'ai lancée sur les médias sociaux. Au cours des trois dernières années, nous l'avons développé pour en faire un programme communautaire d'entraînement et de nutrition en ligne. Vous pouvez vous inscrire, et chaque jour vous recevez une vidéo d'entraînement qui est totalement adaptable à vos besoins.
5. Comment My Peak Challenge aide-t-il l'association de lutte contre le cancer du sang Bloodwise ?
Cinquante pour cent de nos bénéfices sont reversés à l'association. Au cours des trois dernières années, Bloodwise a été l'organisation caritative que nous avons choisie. C'est un organisme fantastique qui fait beaucoup de recherche sur la leucémie et le lymphome. Et nous avons eu la chance de récolter plus d'un million de dollars pour eux. Cette année, nous avons décidé de soutenir une autre organisation caritative, Marie Curie, qui aide les personnes en phase terminale dans les hospices ou en cours de traitement.
6. À quoi ressemble votre entraînement typique ?
Je fais du conditionnement physique en salle. J'aime beaucoup aller à l'extérieur. Je m'entraîne actuellement pour deux marathons. Je fais un peu d'arts martiaux, ce qui a été très utile pour le film - pour les séquences de combat. De la boxe également. Je mélange tout autant que possible.
7. En ce qui concerne votre régime alimentaire, avez-vous de mauvaises habitudes ?
Je suis écossais et j'apprécie un whisky de temps en temps. Ce serait probablement mon premier protocole par un dimanche pluvieux en Écosse. J'aime manger toutes sortes de choses. Et c'est la grande joie du plan nutritionnel de My Peak Challenges. Il ne dit pas vraiment que tout est interdit. Il s'agit de trouver un équilibre avec quelque chose de sain. Je suis plus qu'heureux de consommer un whisky, et peut-être une part de pizza ou du haggis.
8. Quelle est votre philosophie personnelle en matière de santé ?
Il s'agit de me lancer des défis et d'atteindre de nouveaux horizons. J'aime mélanger les choses et ne pas être trop à l'aise. Je pense donc que ma philosophie est la suivante : lancez-vous des défis et rien n'est inaccessible.
9. Si vous voyagiez au 18ème siècle, qu'est-ce qui vous manquerait le plus dans notre époque ?
Honnêtement, je ne pense pas que je tiendrais aussi longtemps. Je serais probablement mort en quelques semaines. C'était une époque vraiment difficile, et les gens étaient très résistants à l'époque. Le chauffage central me manque. L'électricité, l'eau chaude, un lit moelleux, tout ce qui fait le luxe, me manquerait.
10. Quel est votre meilleur conseil en matière de santé ?
Dormir et se reposer serait le meilleur conseil. Assurez-vous de dormir 7 à 8 heures par jour.
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