Archives du médecin
Les vacances devraient servir à créer de bons souvenirs, pas à rendre les choses parfaites.
Pensez à ce qui est important.
Le bonheur et l'épanouissement résident dans l'équilibre entre le soin de soi et le soin des autres.
Faites des rencontres.
Si vous vous sentez seul, trouvez une église ou un centre communautaire où vous pouvez être avec d'autres personnes.
Faites de l'exercice tous les jours.
C'est particulièrement important lorsque vous mangez plus. C'est difficile d'être triste quand on est en bonne forme physique.
Ne regarde pas la télé.
La plupart des programmes ne sont pas conçus pour faire de vous une meilleure personne, ni même pour vous sentir mieux.
Ne dépensez pas autant.
Vous n'êtes pas obligé d'acheter des équipements de divertissement électronique qui dépassent de loin la capacité sensorielle humaine à détecter la différence.
