Si vous vous fracturez le cinquième os métatarsien de votre pied, on parle de fracture de Jones. Cet os se trouve au milieu de l'extérieur du pied et est relié au petit doigt de pied. Il s'agit d'une blessure très courante, mais qui guérit souvent lentement en raison de l'endroit où elle se produit. Il est important de s'engager dans votre plan de traitement pour permettre à la fracture de guérir complètement.
Comprendre une fracture de Jones
Si vous avez des voûtes plantaires hautes, vous êtes plus à risque de subir une fracture de Jones. En effet, les voûtes plantaires élevées ne répartissent pas votre poids de manière aussi uniforme, ce qui exerce une pression supplémentaire sur l'extérieur de vos pieds. ?
Signes d'une fracture de Jones. Une fracture de l'os signifie que l'os est cassé ou fissuré. Quelle que soit la partie du corps où elles se produisent, les fractures sont douloureuses. Vous pouvez suspecter une fracture de Jones si vos symptômes sont localisés au milieu de la face externe de votre pied, derrière le petit doigt de pied.
Les signes à surveiller peuvent être les suivants: ?
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Douleur
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Gonflement
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Des ecchymoses ?
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Des difficultés à marcher ?
Dans certains cas, une pression supplémentaire sur l'extérieur de votre pied provoque des douleurs avant qu'une fracture ne se produise. Parlez à votre médecin de toute gêne ou douleur inexpliquée et persistante. Vous pouvez peut-être prévenir une fracture en faisant attention à votre corps et en demandant de l'aide avant que votre état ne s'aggrave ?
Causes d'une fracture de Jones. Le plus souvent, une fracture de Jones se produit lorsque vous vous tordez le pied. Une contrainte supplémentaire exercée sur cet os provoque une fracture. Les activités à fort impact comme la participation à un marathon contribuent souvent aux fractures de Jones.
Diagnostic d'une fracture de Jones
La plupart des fractures de Jones sont visibles à la radiographie. Si la fracture est suffisamment petite, il se peut qu'elle n'apparaisse pas sur l'imagerie radiographique. Dans ce cas, votre médecin peut demander une IRM pour obtenir une image plus détaillée des os de vos pieds et des tissus environnants.
Comme les fractures de Jones prennent beaucoup de temps à guérir, votre médecin peut demander des tomodensitométries de suivi pour surveiller votre guérison. Ils peuvent comparer les images pour s'assurer que l'os guérit correctement et fait des progrès au fil du temps, même s'il s'agit de progrès lents.
Traitement d'une fracture de Jones
Si votre médecin diagnostique une fracture de Jones, il peut vous adresser à un chirurgien orthopédiste pour des soins plus spécialisés. Il peut souvent traiter une fracture de Jones sans chirurgie, mais cela dépend de la gravité de votre fracture de l'extérieur du pied. ?
Immobilisation du pied. La première étape du traitement consiste souvent à soulager la pression exercée sur votre pied pour lui donner une chance de guérir par lui-même. Votre médecin peut vous mettre une botte spéciale qui vous permet de conserver vos mouvements sans exercer trop de pression ou de poids sur le cinquième métatarsien.
Votre médecin peut vous prescrire cette botte pour une durée maximale de six semaines. À ce moment-là, votre pied devrait montrer des signes de guérison. Dans le cas contraire, une intervention chirurgicale peut s'avérer nécessaire. En attendant, vous devez traiter vos symptômes en prenant un médicament qui soulage la douleur, le gonflement et l'inflammation ?
Chirurgie pour une fracture de Jones. Les fractures plus graves peuvent également endommager les ligaments, les tendons et les muscles environnants de votre pied. Une intervention chirurgicale peut aider à fixer votre cinquième métatarsien pour une guérison optimale.
Elle consiste souvent à placer une broche dans votre pied pour maintenir l'os en place. Cette broche est permanente et ne sera pas retirée une fois la fracture guérie.
Dans certains cas, vous pouvez avoir besoin d'une chirurgie reconstructive. Il peut s'agir d'une greffe osseuse ou d'une réparation des tissus mous de votre pied. ?
Privilégier le repos. Pendant ces six semaines, vous devez suivre le protocole RICE pour traiter les blessures au pied :
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Repos C Moins vous exercerez de pression sur votre pied, plus il guérira rapidement.
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Glace C Utilisez la glace pour aider à réduire le gonflement et l'inflammation en alternant 20 minutes de pose et 20 minutes de repos selon les besoins.
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Compression C Enveloppez fermement votre pied pour aider à limiter le gonflement. ?
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Élévation C Essayez de garder votre pied légèrement surélevé par rapport à votre cœur pour réduire le gonflement et l'inflammation qui peuvent ralentir la guérison.
Risques et complications chirurgicales . La chirurgie de la fracture de Jones est considérée comme une procédure sûre, mais elle n'est pas sans risques. Toutes les opérations chirurgicales vous exposent à des risques de complications telles que :
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Complications liées à l'anesthésie
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Infection
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Lésion de vos nerfs ou de vos vaisseaux sanguins
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Des saignements excessifs ?
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Caillots de sang ?
Si vous faites du sport ou si vous avez un travail physiquement exigeant, vous devrez peut-être prendre huit semaines de repos ou plus. Parlez-en à votre médecin avant de reprendre des activités régulières après une fracture de Jones.
