Comment avaler des pilules avec facilité

Si vous avez du mal à avaler des pilules, vous n'êtes pas seul. Une personne sur trois va vomir, s'étouffer ou s'étouffer en avalant des pilules ?

Ce problème peut vous empêcher de respecter votre routine de prise de médicaments. Et cela, à son tour, peut aggraver une mauvaise situation de santé pour vous.

Pourquoi vous pouvez avoir du mal à avaler des pilules.

Il y a quelques raisons pour lesquelles vous pouvez avoir des difficultés à avaler des médicaments sous forme de pilules, de comprimés ou de capsules : ?

• Une aversion pour les pilules

• Des problèmes avec la mécanique de la déglutition

• Un état temporaire qui rend la déglutition difficile, comme la prise d'antibiotiques ou une chimiothérapie ?

• Bouche sèche

• Peur de s'étouffer

Les signes indiquant que vous éprouvez des difficultés à avaler. Ces signes peuvent indiquer que vous souffrez de dysphagie, ou de problèmes généraux liés à la mécanique de la déglutition, même s'ils sont temporaires :

• Sensation que quelque chose est coincé dans votre gorge ou votre poitrine.

• Étouffement ou toux pendant la déglutition

• Incapacité à mâcher normalement

• Contenu avalé qui remonte par le nez.

• La salive sort de façon persistante

• Production d'un son humide ou d'un gargouillement

Causes médicales spécifiques de la dysphagie

Ces conditions comprennent :

• Cancers (notamment de la bouche ou de l'œsophage).

• Accident vasculaire cérébral, démence, traumatisme crânien, sclérose en plaques, maladie de Parkinson et autres affections qui touchent le système nerveux ?

• Reflux gastro-œsophagien (RGO)

Conseils pour avaler des pilules

Parlez toujours à votre médecin si vous avez du mal à avaler des pilules, des comprimés ou des capsules. Même lorsqu'ils donnent des conseils, les chercheurs préviennent souvent qu'un conseil ou un autre peut ne pas être bon pour votre situation particulière. ?

Une étude sur les personnes qui ont du mal à avaler des médicaments montre deux façons de rendre le processus plus facile :

La méthode du pop-bottle. Cette méthode est conçue pour avaler des comprimés. Elle vous propose de remplir une bouteille de soda avec de l'eau. Placez le comprimé sur votre langue et approchez l'ouverture de la bouteille de vos lèvres. Fermez fermement vos lèvres autour de l'ouverture de la bouteille et prenez un verre ?

Maintenez le contact entre la bouteille et vos lèvres en effectuant un mouvement de succion. Cela vous permettra d'avaler l'eau et la pilule sans laisser entrer d'air dans la bouteille. ?

Les chercheurs ont constaté que cette méthode offrait 60 % de chances en plus d'avaler les comprimés que la méthode traditionnelle consistant à prendre une gorgée et à essayer d'avaler. ?

La méthode de l'inclinaison vers l'avant. Elle sert à avaler les gélules. Vous placez une gélule sur votre langue et vous buvez une gorgée d'eau, mais vous n'avalez pas. Penchez-vous vers l'avant en direction de votre poitrine et avalez l'eau et la capsule avec la tête en position penchée.

La technique a montré une amélioration de 89 % de la déglutition des capsules par rapport à la méthode traditionnelle de déglutition des pilules.

Toutefois, ne vous précipitez pas pour essayer ces méthodes d'avalement de pilules à la maison sans avoir d'abord fait une évaluation approfondie de la déglutition. La recherche ne montre pas comment votre perception de l'ingestion de pilules peut changer, et n'a pas établi ce qui vous arrive sur le plan psychologique.

Autres astuces qui peuvent fonctionner

• Buvez suffisamment d'eau. Avant de placer la pilule dans votre bouche, prenez une généreuse gorgée d'eau, puis une autre gorgée d'eau avec la pilule.

• Visualisez que vous réussissez à avaler la pilule avant de l'avaler. Si vous avez encore des haut-le-cœur ou si vous ne parvenez pas à avaler pour une raison quelconque, retirez le comprimé et séchez-le avec une serviette en papier propre pour éviter qu'il ne se dissolve. Essayez à nouveau quelques minutes plus tard.

• Utilisez de la compote de pommes ou du pudding. Vous pouvez inciter votre cerveau à avaler des pilules en les enfouissant entières dans une cuillerée d'un aliment que vous aimez. Par exemple, essayez de mettre la pilule sur la pointe d'une cuillère à café et de la recouvrir de compote de pommes ou de pudding de votre choix. Toutefois, notez que tous les médicaments ne doivent pas être pris avec de la nourriture car ils peuvent perdre leur efficacité.

• Utilisez une paille. Aspirez du liquide à l'aide d'une paille pour aider à faire passer votre pilule. Le mouvement réflexe d'aspirer le liquide tout en scellant la paille avec vos lèvres est une excellente distraction pour vous aider à faire descendre les pilules. Achetez des pailles spécialisées pour médicaments afin de faciliter le processus.

• Enrobez la pilule avec un gel : Enrober vos comprimés d'un gel lubrifiant peut également vous permettre de les avaler plus facilement. Une étude a montré que 54% des participants ont trouvé beaucoup plus facile d'avaler leurs pilules de cette façon. Le lubrifiant limite l'inconfort que vous ressentez lorsque le médicament glisse dans l'estomac.