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Se laver les mains est un excellent moyen d'enrayer la propagation des germes. Mais certains savons peuvent irriter votre peau.
La dermatologue Amy Derick, MD, de Barrington, Ill. recommande d'utiliser un nettoyant liquide hydratant pour se laver les mains si vous avez une peau normale. Si vous préférez le pain de savon, recherchez un savon hydratant fabriqué à partir d'ingrédients tels que la glycérine, le pétrolatum, l'huile de tournesol et l'huile de soja.
Hydratants et crèmes pour les mains
L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vos mains, surtout en vieillissant, est de les hydrater tout au long de la journée et avant de vous coucher. N'importe quelle crème ou lotion fera l'affaire, mais les crèmes conçues pour les mains présentent certains avantages, dont l'un des principaux est qu'elles sont généralement non grasses et pénètrent rapidement.
Les crèmes hydratantes peuvent, au moins temporairement, donner à vos mains une apparence plus jeune et plus pulpeuse en attirant l'eau dans la peau. Pour les repulper, recherchez des crèmes pour les mains contenant de l'acide hyaluronique, qui donne à la peau du soutien et du corps. Pour hydrater la peau de vos mains, recherchez des crèmes pour les mains contenant du pétrolatum, de la glycérine, du beurre de karité ou de l'huile de carthame.
Veillez à acheter une crème pour les mains avec un écran solaire à large spectre, FPS 30 ou plus, pour protéger vos mains des dommages causés par le soleil.
Produits anti-âge pour les mains
Les crèmes éclaircissantes ou éclaircissantes pour les mains peuvent estomper les taches de vieillesse si elles sont utilisées régulièrement, et certaines sont assez douces pour être appliquées deux fois par jour. Cependant, elles sont loin d'être aussi efficaces que les traitements au laser effectués par un dermatologue.
Les crèmes pour les mains qui atténuent les taches de vieillesse et réduisent la couperose contiennent de l'hydroquinone, qui aide à éclaircir les taches de vieillesse, ou des acides alpha-hydroxylés, qui stimulent le renouvellement cellulaire. L'hydroquinone a été liée à l'assombrissement de la peau et au défigurement, et son utilisation par voie orale a été liée au cancer dans des études sur les animaux, c'est pourquoi certaines femmes l'évitent. Cependant, le docteur Jeffrey Dover, professeur agrégé de dermatologie à la faculté de médecine de l'université de Yale, est convaincu que la concentration utilisée pour éclaircir la peau est sans danger.
Pour minimiser les signes de dommages causés par le soleil, les dermatologues suggèrent d'utiliser une crème pour les mains contenant du rétinol ou du propionate de rétinyle, bien que les avantages soient subtils par rapport aux traitements sur ordonnance.
Pour blanchir les taches de vieillesse, recherchez des crèmes éclaircissantes pour les mains contenant de l'acide kojique ou de l'extrait de réglisse, associés à de l'hydroquinone.
Soins des ongles pour les femmes
Des études ont montré que la biotine, également connue sous le nom de vitamine B7, peut aider à traiter et à prévenir les ongles cassants. Les bonnes sources de biotine sont des aliments tels que la levure de bière, les pois verts, l'avoine, le soja, les noix, les graines de tournesol, le boulgour et le riz brun. Consultez d'abord votre médecin avant de prendre de la biotine ou tout autre complément alimentaire.
Des techniques de manucure appropriées sont également importantes pour la santé des mains et des ongles. Ne coupez jamais vos cuticules car cela pourrait entraîner une infection. Vous pouvez repousser vos cuticules avec un bâtonnet d'orange, à condition de le faire doucement.
Si vous vous faites les ongles vous-même, recherchez des pinces à ongles dotées d'un manche incurvé et d'une mâchoire de coupe formée pour suivre la courbe naturelle des ongles. Vous pouvez les trouver dans les pharmacies et les magasins de produits de beauté.
Les ingrédients contenus dans certains vernis à ongles et dissolvants peuvent dessécher vos ongles. Elle, une manucure célèbre qui écrit un blog pour Barielle Cosmetics, suggère à ses clientes d'utiliser un vernis exempt de formaldéhyde, de toluène et de phtalate de dibutyle. Elle recommande également d'utiliser un dissolvant pour vernis à ongles sans alcool.
Pour hydrater vos ongles, Elle suggère d'utiliser une crème pour cuticules, de la gelée de pétrole ou de l'huile de vitamine E. Appliquez-la sur l'ensemble de l'ongle, y compris la cuticule, et faites-la pénétrer doucement.
