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Glissez vos pieds d'été dans de jolies sandales et tongs, et découvrez la gamme de vêtements d'été qui protègent du soleil. Vous pouvez même ajouter du SPF dans votre linge.
La mode pour vos pieds et le reste de votre personne est toujours plus amusante en été. Voici ce qui est chaud en matière de vêtements et de styles de sandales.
Vêtements d'été avec SPF lavé ou intégré
S'habiller avec style -- mais de manière raisonnable -- est plus facile cet été que jamais. Pour commencer, il est judicieux de choisir des vêtements au tissage ou au tricotage serré, qui offrent un FPS plus élevé. Pour s'en rendre compte, il suffit de tenir le vêtement devant une fenêtre ou une lampe et de voir la quantité de lumière qui passe à travers. Les vêtements plus sombres ont aussi généralement un FPS plus élevé.
N'oubliez pas que vos chemises en coton de couleur claire n'offrent qu'un FPS d'environ 4, et qu'elles sont pratiquement inutiles lorsqu'elles sont mouillées. Tous les vêtements perdent environ un tiers de leur capacité de protection solaire lorsqu'ils sont mouillés.
Pour que vos vêtements d'été soient aussi protecteurs que possible, Audrey Kunin, MD, dermatologue à Kansas City, Mo, suggère de mettre un paquet de protection solaire RIT dans votre linge pour augmenter la protection UV des vêtements. "De cette façon, vous pouvez appliquer un FPS 30 sur tous vos vêtements lavables", dit-elle.
Mais ce n'est pas tout. Il est désormais facile de se procurer des vêtements intelligents qui intègrent déjà une protection contre les UV. Selon la Skin Cancer Foundation, basée à New York, ces vêtements contiennent des composés incolores, des agents de blanchiment fluorescents ou des résines spécialement traitées qui absorbent les rayons UV. En conséquence, ces vêtements offrent souvent un FPS de 30 ou plus.
Cet été, les vêtements fonctionnels ne sont pas en reste. Vous avez peut-être lu des articles sur les vêtements anticellulite "magiques" (collants, shorts, pantalons et chaussures) qui vous débarrasseront définitivement de vos fesses et de vos cuisses.
Mais attention à l'acheteur. "C'est un peu comme si l'empereur ne portait aucun vêtement, sauf que dans cette variante, l'empereur porte une culotte anticellulite", explique Bruce E. Katz, MD, directeur médical du JUVA Skin and Laser Center à New York. "Cela ne fait rien du tout. Vous ne pouvez pas voir de différence. Mais si vous voulez les porter, n'hésitez pas.
"En fait, ces vêtements contiennent des crèmes et en portant le pantalon, vous accumulez de la chaleur, ce qui peut augmenter la pénétration des crèmes. Les chaussures ont été conçues à l'origine comme des chaussures orthopédiques et sont destinées à recréer la démarche naturelle des personnes qui marchent pieds nus sur des surfaces irrégulières. En tant que telles, elles ont une semelle incurvée qui vous oblige à utiliser des muscles dont vous ne soupçonniez probablement pas l'existence. En conclusion : "caveat emptor", dit Katz.
Des sandales avec du style
Les tongs ne servent plus seulement à se doucher dans les lieux publics. Cet été (comme l'été dernier), vous verrez des tongs à gros grain se promener dans le centre commercial, des sandales en cuir métallisé dans les restaurants et des tongs à lanières et perles partout où se trouvent des pieds.
Mais ne vous laissez pas tromper par le seul style. Il n'y a rien de pire que des chaussures inconfortables et les ravages qu'elles peuvent causer à vos pieds - surtout en été !
"Recherchez des tongs et des sandales confortables et élégantes", explique Oliver Zong, DPM, podologue exerçant à New York et à Scarsdale, New York. "Si vous avez besoin d'un soutien de la voûte plantaire ou si vous avez les pieds plats, optez pour quelque chose qui n'est pas plat comme une crêpe ou vous finirez par avoir mal au talon ou à la voûte plantaire", dit-il.
"Recherchez une chaussure compensée où l'arrière du talon est surélevé, car elle offre un meilleur soutien que la chaussure plate comme une crêpe", ajoute-t-il.
"Parfois, les tongs peuvent irriter le gros orteil et le deuxième orteil, donc si vous avez des problèmes d'irritation, recherchez une sandale ou une tong sans tong", ajoute M. Zong. De plus, les tongs et de nombreuses sandales n'ont pas de dos, ce qui peut provoquer des callosités et des fissures au niveau du talon", ajoute-t-il. Pour éviter cela, gardez vos pieds lubrifiés avec une crème hydratante.
Selon l'American Podiatric Medical Association, vos tongs d'été doivent être fabriquées dans des matériaux naturels comme le cuir. Veillez à ce que les lanières ne soient pas trop serrées, car cela peut entraver la circulation dans vos pieds.
