Prévenez les dommages à la peau avant qu'ils ne commencent

Écrit par Jennifer Warner Révisé par Michael W. Smith, ?MD Du médecin Archives

Pour maintenir une peau saine et réduire le risque de dommages supplémentaires à la mi-vie, Tina Alster, MD, professeur clinique de dermatologie à l'Université de Georgetown, recommande le régime suivant :

• Utilisez une crème nettoyante.

  Choisissez-en un qui n'est pas trop asséchant ou agressif. De nombreuses personnes qui avaient une peau grasse plus tôt dans leur vie utilisent des produits trop asséchants, ce qui envoie un signal à la peau pour qu'elle produise plus de sébum et crée un cercle vicieux de sécheresse et de gras. Nettoyer la peau sans la sursécher permet de la maintenir stable et de réduire le risque d'irritation.

• Faites suivre d'une crème hydratante contenant un écran solaire pendant la journée.

  L'Académie américaine de dermatologie recommande l'utilisation quotidienne d'un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 15. Recherchez un produit à " large spectre " qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Les maquillages ou fonds de teint contenant un écran solaire ne sont souvent pas appliqués de manière assez épaisse ou uniforme pour assurer une protection adéquate.

• Le soir, appliquez un produit anti-âge.

  Les ingrédients actifs à rechercher dans les produits en vente libre ou sur ordonnance comprennent l'acide glycolique, ascorbique ou rétinoïque (connu sous le nom de rétinol dans les produits en vente libre). Alster recommande d'utiliser un ou deux de ces produits une nuit sur deux pour aider la peau à se renouveler plus régulièrement.

"La meilleure chose que vous puissiez faire si vous voulez prévenir un vieillissement supplémentaire est de porter un écran solaire", déclare Alster. "Le soleil détruit les tissus élastiques, favorise la réplication des mauvaises cellules et provoque le cancer de la peau."

Si vous voulez inverser les signes du vieillissement, Alster dit que les produits en vente libre ne peuvent pas aller plus loin, et cela vaut aussi bien pour les produits pour le visage que pour les produits anticellulite.

"Les crèmes anticellulite ne fonctionnent pas", affirme Mme Alster. "L'essentiel, c'est que si c'était si facile, nous en mettrions tous sur tout le corps".

Les crèmes anti-âge sur ordonnance contenant des antioxydants ou des agents peelings, tels que l'acide glycolique et l'acide rétinoïque, obtiendront de meilleurs résultats mais peuvent augmenter la sensibilité au soleil. L'amélioration la plus spectaculaire d'une peau déjà endommagée nécessitera des traitements au laser ou d'autres traitements cosmétiques disponibles chez un dermatologue ou un chirurgien plastique.

Selon Mme Alster, les gens ont tendance à dépenser beaucoup d'argent dans des produits coûteux en vente libre, qui font des promesses anti-âge farfelues et ne tiennent pas leurs promesses. Selon elle, il est souvent préférable de dépenser cet argent en consultant un dermatologue pour une évaluation professionnelle des produits et des traitements les plus appropriés à votre type de peau et à vos objectifs.