Archives du médecin
Les plaisirs de l'été cèdent la place aux vents hivernaux et, avant même de vous en rendre compte, vous avez la peau sèche - lèvres gercées, coudes qui démangent ou zone T qui appelle à l'aide !
N'ayez crainte, ces simples conseils de soins de la peau en hiver peuvent vous aider à prévenir - et à traiter - la peau sèche et gercée. Et vous permettre de garder le sourire, tout au long de la saison.
Conseil 1 pour les soins de la peau en hiver : raccourcissez les douches.
Les douches longues et vaporeuses peuvent apaiser les muscles endoloris d'un guerrier du week-end, mais elles sont également bonnes pour vous déshydrater - oui, en retirant l'humidité au lieu de la faire entrer. En effet, l'eau chaude élimine les huiles naturelles de la peau plus rapidement que l'eau tiède ou froide.
La solution pour la peau ? Prenez des douches et des bains plus courts et utilisez de l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude. Puis, lorsque vous avez terminé, séchez en tapotant, sans frotter.
Conseil 2 pour les soins de la peau en hiver : les savons doux
Votre savon antibactérien ou déodorant préféré peut vous faire plus de mal que de bien, en dépouillant votre peau de ses huiles essentielles. C'est pourquoi les pros des soins de la peau recommandent de s'en tenir à des savons doux, de préférence non parfumés ou légèrement parfumés.
Vous pouvez également opter pour un détergent doux pour la lessive. Conçu pour éliminer la saleté et les huiles, les résidus peuvent tout simplement irriter les peaux sensibles et gercées.
Conseil 3 pour le soin de la peau en hiver : hydratez-la
Un excellent moyen d'apaiser ou de prévenir les gerçures : hydrater. Et vous n'avez pas besoin des élixirs coûteux du comptoir des cosmétiques pour garder une peau rosée.
La vaseline, l'huile minérale et même l'après-shampooing peuvent vous aider à retenir l'humidité à la sortie de la douche ou du bain. Si votre peau est grasse, vous devez tout de même l'hydrater - recherchez simplement des produits non comédogènes, qui n'obstrueront pas vos pores. Et n'oubliez pas de boire -- l'hydratation se fait de l'intérieur vers l'extérieur.
Conseil 4 pour les soins de la peau en hiver : soyez vigilant sur le rasage.
Le rasage peut rendre votre peau encore plus irritée, surtout lorsqu'elle est déjà sèche. Alors, soyez vigilant sur le rasage en :
-
Utilisez un lubrifiant lorsque vous vous rasez, comme une crème à raser.
-
Changez souvent les lames de votre rasoir.
-
Rasez-vous dans le sens de la pousse du poil.
Conseil 5 pour les soins de la peau en hiver : mettez de la crème solaire.
Jusqu'à 80 % des rayons du soleil peuvent traverser les nuages légers, la neige et le brouillard. Avec le temps, cette exposition peut entraîner des grains de beauté, des rides et des cancers de la peau.
Protégez donc votre peau : Même par temps nuageux ou couvert, mettez de la crème solaire. Choisissez un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 15, avec une protection contre les UVA et les UVB. Et n'oubliez pas de renouveler souvent l'application.
Conseil 6 pour les soins de la peau en hiver : apaiser les lèvres gercées
Les lèvres n'ont pas de glandes sébacées, elles peuvent donc se dessécher particulièrement facilement. Donnez à vos lèvres l'amour dont elles ont besoin grâce à ces suggestions de l'Académie américaine de dermatologie :
-
Ne vous léchez pas. Le cycle de mouillage et de séchage qui se produit lorsque vous léchez vos lèvres les fait rapidement chaperonner.
-
Couvrez-vous . Les jours de froid ou de vent, protégez votre bise derrière un foulard.
-
Favorisez l'humidité. Gardez l'air de votre maison humide grâce à un humidificateur.
-
Baume à lèvres. L'exposition au soleil peut aggraver les lèvres gercées, alors étalez beaucoup de baume à lèvres contenant un écran solaire de FPS 15 ou plus.
Ces conseils rapides de soins de la peau devraient vous aider à garder votre peau heureuse tout au long de l'hiver. Mais si vous trouvez que vous avez toujours la peau sèche, ou que votre peau s'aggrave, appelez un dermatologue.
