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On n'est jamais trop vieux pour avoir une peau douce, mais garder cette couche extérieure lisse et souple demande un effort supplémentaire à l'âge adulte. Si vous portez une attention particulière à la peau de votre visage et de vos mains, il est facile d'ignorer le reste de votre corps, ce qui peut entraîner une sécheresse et une rugosité au fil du temps.
La peau peut perdre sa douceur pour plusieurs raisons : L'air froid et le manque d'humidité peuvent la dessécher, et les produits ou vêtements irritants peuvent provoquer des irritations, des bosses et des éruptions cutanées. En outre, avec l'âge, la peau produit moins de sueur et de sébum qu'auparavant.
Quelques changements dans votre routine quotidienne de soins de la peau peuvent faire une grande différence dans l'apparence et la sensation de votre peau. Voici ce que les dermatologues suggèrent .
Ne frottez pas trop fort.
Cela peut être agréable de s'exfolier avec une éponge rugueuse ou un loofah, ou d'utiliser un gommage à base de grains, de graines ou d'autres minuscules particules. Mais cela peut provoquer des rougeurs et de petites déchirures sur votre peau, surtout si vous avez la peau sensible.
Le corps peut les percevoir comme des blessures, explique Leila Tolaymat, MD, dermatologue à la Mayo Clinic de Jacksonville, FL. Pour beaucoup de personnes, il est préférable d'utiliser un gant de toilette doux et de faire bien mousser le savon ou le nettoyant. Mme Tolaymat apprécie également les gants de toilette parce qu'ils peuvent être lavés régulièrement, ce qui permet d'éloigner les bactéries.
Si les gommages à texture rugueuse ne dérangent pas votre peau, vous pouvez les utiliser occasionnellement, déclare le docteur Temitayo Ogunleye, professeur adjoint de dermatologie clinique à la Perelman School of Medicine de l'Université de Pennsylvanie.
Si vous recherchez quelque chose de plus luxueux, ils peuvent être agréables une fois par semaine ou plus, dit-elle. Mais au quotidien - surtout en hiver lorsque la peau a tendance à être plus sèche - je recommande un savon ou un nettoyant doux.
Évitez les parfums et les produits chimiques agressifs.
Les savons et les gels douche parfumés peuvent donner une bonne odeur à votre douche, mais ils contiennent des produits chimiques qui pourraient irriter votre peau. Essayez de les remplacer par un pain ou un nettoyant liquide sans parfum, et voyez si vous remarquez une différence, dit Ogunleye.
Vous pouvez également rechercher des savons et des gels douche contenant des ingrédients hydratants, comme des huiles ou des beurres d'origine végétale. Les savons qui contiennent de la glycérine ou du pétrolatum (autre nom de la vaseline) peuvent également aider à sceller l'humidité, plutôt que de la dépouiller.
Séchez en tapotant et hydratez.
Dès que vous sortez de la douche, tapotez-vous avec une serviette propre et sèche. (Essayez de ne pas frotter, ce qui peut irriter la peau.) Ensuite, pendant que votre peau est encore humide, appliquez une crème hydratante épaisse.
Choisissez-en une qui se présente sous la forme d'un pot ou d'un tube à presser, plutôt qu'une lotion dans un flacon à pompe. Les lotions contiennent parfois de l'alcool ou d'autres ingrédients qui les rendent plus fluides, tandis que les crèmes sont plus épaisses et permettent de mieux retenir l'humidité, explique Mme Tolaymat.
Recherchez une crème contenant un exfoliant chimique doux, comme l'acide lactique ou l'acide salicylique, dit-elle. Cela peut aider les gens à se débarrasser d'une partie de cette couche extérieure rugueuse de peau sèche et morte. Et choisissez une crème sans parfum ni conservateur, qui peut irriter les peaux sensibles et provoquer des rougeurs ou des éruptions cutanées.
N'oubliez pas la crème solaire.
Vous passez du temps au soleil ? Protégez toute peau exposée avec un écran solaire à large spectre d'un indice de protection d'au moins 30. Les coups de soleil peuvent provoquer une sensation temporaire de sécheresse et de rugosité de la peau.
Les rayons UV du soleil peuvent endommager l'élastine et le collagène de la peau, ce qui peut rendre sa texture inégale, explique Mme Tolaymat.
De plus, ajoute-t-elle, cela peut provoquer des plaques squameuses et rugueuses appelées kératoses actiniques qui peuvent se transformer en cancer de la peau si elles ne sont pas traitées.
Ne vous fiez pas aux lotions tonifiantes.
Il peut être tentant de penser qu'une lotion peut vous donner une peau plus lisse. Mais les produits en vente libre qui prétendent resserrer la peau ou réduire la cellulite ne fonctionnent pas, dit Ogunleye, du moins pas à long terme.
Certaines de ces lotions tonifiantes contiennent des ingrédients qui provoquent un gonflement de la peau, ce qui peut changer son aspect pendant une heure environ, dit-elle. Mais ce n'est que temporaire, et je ne recommande généralement pas de dépenser de l'argent pour ces produits.
Prenez des douches plus courtes et plus fraîches.
Plus vous passez de temps sous la douche ou dans le bain, plus votre peau sera sèche par la suite. De plus, l'eau chaude assèche davantage la peau qu'une température tiède, explique Ogunleye. Pour une peau souple toute l'année, essayez de prendre des douches aussi courtes - et aussi tièdes - que possible.
