Découvrez si le cododo avec un enfant en bas âge est sûr et quelles sont les inquiétudes courantes à ce sujet.
Qu'est-ce que le co-sleeping ?
Le cododo est le fait pour vous et votre bébé de dormir en contact physique étroit dans le même lit. Idéalement, vous êtes tous les deux conscients de la proximité de l'un et de l'autre. De nombreux parents codorment pour pouvoir allaiter plus facilement leur bébé la nuit. Il peut être pratique d'avoir le bébé près de soi lorsqu'il se réveille et qu'il a besoin de lait maternel. Certaines personnes pensent également que le cododo peut aider le bébé à se rendormir plus rapidement. Le cododo peut également aider la mère à synchroniser ses cycles de sommeil avec ceux de son bébé.
Bien que certains parents voient des avantages à dormir ensemble avec leur enfant, l'Académie américaine de pédiatrie ne le recommande pas. Il est beaucoup plus sûr pour votre bébé ou votre jeune enfant de dormir seul dans son propre lit.
Le co-sleeping avec un enfant en bas âge est-il sûr ?
Il n'est pas sécuritaire de partager un lit avec son nourrisson ou son tout-petit. Le PAA recommande de créer un espace de sommeil solo pour votre enfant, qui comprend : ?
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Mettre votre nourrisson en position de sommeil en décubitus dorsal (sur le dos).
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Les placer sur une surface ferme comme un matelas de qualité.
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Avoir son propre lit d'enfant, son propre couffin ou son propre lit de jeune enfant.
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Partage de la chambre avec le parent pour plus de confort
Bien qu'il puisse être amusant de codormir avec votre bébé, cela peut lui causer beaucoup de tort. Vous pourriez rouler sur eux et provoquer des blessures pendant le sommeil profond. Cela peut également provoquer une suffocation si le bébé se retrouve coincé entre le matelas, la tête de lit, le mur et la literie souple comme les oreillers ou les couvertures. Lorsque le bébé se trouve dans une telle position, cela peut entraîner la mort par suffocation.
Le co-sleeping avec un enfant de plus d'un an présente un peu moins de risques qu'avec un enfant de moins de 12 mois. À l'âge d'un à deux ans, les tout-petits peuvent se retourner et se libérer s'ils sont coincés dans le lit. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, il devient moins risqué de codormir, mais il est toujours préférable qu'il dorme seul.
Pourquoi les tout-petits devraient dormir seuls
En plus des dangers qu'il représente pour l'enfant, le cododo peut avoir divers effets sur les parents. Certains qui codorment ne parviennent pas à passer de bonnes nuits de sommeil. De plus, les bébés qui partagent un lit avec leurs parents peuvent commencer à associer le sommeil à la proximité de leurs parents et à leur lit. Cela devient un problème pour les parents lorsqu'ils essaient de faire dormir l'enfant sans eux ou dans une autre pièce.
Quand ne pas codormir. Le cododo n'est pas idéal, car il peut présenter de nombreuses menaces pour le bien-être de votre bébé. Voici quelques exemples supplémentaires de situations dans lesquelles vous ne devez absolument pas codormir avec votre bébé :
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Lorsque vous êtes sous l'emprise de drogues (y compris les médicaments qui provoquent la somnolence) ou sous l'emprise de l'alcool.
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Si votre bébé est né prématurément (avant 37 semaines)
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Si votre bébé est né avec un poids insuffisant à la naissance (5lb).
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Lorsque vous êtes très fatigué
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Si vous fumez (même si ce n'est pas dans la chambre à coucher).
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Lorsque vous êtes sur un canapé ou un fauteuil
Encourager votre tout-petit à dormir sans vous
Mettre un terme au cododo n'est peut-être pas facile pour vous et votre bébé. Il peut apporter un certain confort à votre enfant et constituer une expérience chaleureuse de rapprochement. Cependant, vous pouvez utiliser ces conseils utiles pour encourager l'indépendance du sommeil :
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Passez au partage de la chambre : Installez un berceau pour votre enfant dans votre chambre, à côté de votre lit.
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Faites en sorte que le processus soit progressif : Soyez patient avec votre enfant et faites de petits changements progressivement.
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Créez une routine positive à l'heure du coucher : Essayez de faire de l'heure du coucher une expérience amusante pour votre enfant.
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Consultez un professionnel : Demandez l'aide d'un pédiatre ou d'un consultant en sommeil pour vous aider à effectuer ce changement.
En tant que parent, il est important de créer l'environnement le plus sûr et le plus confortable pour votre enfant. Le sommeil est crucial pour une vie saine, c'est pourquoi chaque membre de la famille chez vous doit avoir son propre espace où se blottir chaque nuit.
