Recette des Shortcakes aux pêches

Shortcakes aux pêches au sucre brun

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Recette du docteur de EatingWell.com

  • Temps de préparation

    40 minutes

  • Temps de cuisson

    15 minutes

  • Temps total

    40 minutes

les points forts de la recette

  • Faible taux de cholestérol

  • Faible teneur en sodium

  • Haute teneur en fibres

  • Végétarien

Informations nutritionnelles

Donne : 8 portions

  • Calories 303

  • Lipides 12 g

  • Graisse saturée 5 g

  • Mono-graisse 5 g

  • Cholestérol 24 mg

  • Glucides 45 g

  • Fibres alimentaires 3 g

  • Protéines 6 g

  • Sodium 258 mg

  • Sucres 20 g

  • Potassium 301 mg

Des shortcakes sucrés à la cassonade avec des pêches fraîches et mûres et un nappage de crème légèrement sucrée qui rappelle la crème fraîche, c'est la fin parfaite d'un repas d'été.

Instructions

  • Pour préparer les fruits : Mélanger les pêches avec 2 cuillères à soupe de sucre brun dans un bol moyen et mettre de côté, en remuant de temps en temps pour aider à dissoudre le sucre.

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  • Pour préparer les shortcakes : Préchauffer le four à 425F. Tapisser une plaque à pâtisserie d'un tapis de cuisson en silicone antiadhésif ou de papier parchemin ou l'enduire d'un spray de cuisson.

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  • Placez la farine blanche de blé entier, la farine tout usage, 1/3 tasse de sucre brun, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel dans un robot culinaire ; pulsez pour combiner. Ajouter le beurre et l'huile et pulser jusqu'à ce que le mélange ressemble à du sable grossier. Ajouter le babeurre et la vanille. Mélanger jusqu'à ce que la pâte se forme. (Alternativement, combiner les farines, la cassonade, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel dans un grand bol. Ajoutez le beurre ; avec vos doigts, frottez-le rapidement dans les ingrédients secs jusqu'à ce que les morceaux soient plus petits mais encore visibles. Ajouter l'huile, le babeurre et la vanille et remuer avec une fourchette jusqu'à ce que la pâte se rassemble).

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  • À l'aide d'une spatule en caoutchouc, transférez la pâte sur une surface farinée. Pétrir plusieurs fois pour que la pâte se rassemble. Tapissez la pâte en un rectangle d'environ 6 par 12 pouces, d'une épaisseur d'environ un pouce. Découpez 6 ronds à l'aide d'un emporte-pièce de 3 pouces (ou d'un emporte-pièce à biscuits) trempé dans la farine ; pressez l'emporte-pièce sans le tordre pour que les shortcakes lèvent uniformément à la cuisson. Ramenez le reste de la pâte en un ovale de 6 pouces sur 3 et découpez 2 autres biscuits. (Jetez les restes de pâte.) Placez les biscuits sur la plaque à pâtisserie préparée. Badigeonner les dessus d'eau et saupoudrer de sucre brut (si vous en utilisez).

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  • Faites cuire les shortcakes jusqu'à ce que les fonds soient dorés et que les dessus commencent à se colorer, de 13 à 15 minutes. Transférer sur une grille pour qu'ils refroidissent légèrement.

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  • Préparer la garniture : Battre la crème dans un bol moyen à l'aide d'un batteur électrique ou d'un fouet jusqu'à la formation de pics mous, de 1 à 2 minutes. Incorporer la crème sure en pliant jusqu'à ce qu'elle soit combinée.

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  • Pour servir, divisez les shortcakes à l'horizontale. Déposer les pêches et le jus sur les fonds, recouvrir du mélange de crème et replacer les dessus des shortcakes. Servez immédiatement.

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