Trempette concombre-yogourt

Social Share Bar Pin

Recette du médecin

• Temps de préparation

  5 minutes

• Temps total

  5 minutes

résumé de la recette

• Faible teneur en sodium

• Végétarien

Informations nutritionnelles

Donne : 3 portions

• Calories 132

• Protéines 7,5 g

• Glucides 9.9 g

• Fibres alimentaires 0,3 g

• Lipides 7 g

• Graisse saturée 4,2 g

• Cholestérol 25,1 mg

• Sodium 233 mg

• Calories provenant des matières grasses 48

• Sucres 8.2 g

• Calcium 212 mg

• Fer 0,3 mg

• Potassium 321 mg

• Vitamine A 278 IU

• Vitamine C 2,7 mg

Instructions

Mélangez le yaourt et le fromage frais jusqu’à obtenir un mélange homogène.

Ajouter le reste des ingrédients ; remuer pour mélanger.

Servir avec des légumes crus ou blanchis, comme des carottes, du céleri, des tomates ou des courgettes.